Weet u zeker dat u uw brood op de juiste manier bewaart?
Gezond eten
Heb je je ooit afgevraagd hoeveel eiwitten je eigenlijk per dag eet? Als je niet echt een atleet bent of niet van gezonde voeding houdt, is de kans groot dat je er niet genoeg van binnenkrijgt. En nee, eiwitten zijn niet alleen weggelegd voor mensen die gewichten heffen. Ze zijn essentieel voor het functioneren van het menselijk lichaam, of je nu op kantoor werkt, moeder bent van twee kinderen of een marathonloper bent.
Heb je ooit wel eens verse aardbeien of frambozen gekocht, ze in de koelkast gezet en de volgende dag tot je teleurstelling ontdekt dat ze zacht, waterig of zelfs beschimmeld waren geworden? Vreselijk, hè? Er is niets erger dan mooi, zoet fruit rechtstreeks in de prullenbak te gooien! Maar maak je geen zorgen: er is een eenvoudig trucje om dit te voorkomen.
Dadels zijn een van de meest complete voedingsmiddelen voor je lichaam.
Gembershot - kan een klein flesje gembersap het lichaam echt versterken? Is het gewoon weer een trend die meer belooft dan hij waarmaakt?
Is het je ooit overkomen dat je na een maaltijd niet alleen een verzadigd gevoel voelde, maar ook een echte explosie van goed humeur? Waarom maken bepaalde voedingsmiddelen ons gelukkig, terwijl andere de honger slechts tijdelijk stillen?
Kan ingeblikt fruit een gelijkwaardige vervanging zijn voor vers fruit?
Hoe vaak gebruiken we voedsel als troost, beloning of zelfs straf? Is dit werkelijk de juiste weg naar een gezonde eethouding?
Eieren en spek worden lange tijd beschouwd als de ‘zondebokken’ als het gaat om hoge cholesterol en leververvetting. Is het echt zo? De nieuwe bevindingen laten een heel ander beeld zien, een beeld dat je waarschijnlijk niet zou verwachten. In plaats van deze voedingsmiddelen worden de verborgen vijanden van je dagelijkse voeding in de schijnwerpers gezet. Wat veroorzaakt cholesterol?
Winter zonder mandarijnen? Onmogelijk! Deze kleine citrusschatten staan synoniem voor vakantie, middagsnacks en de geur van frisheid. Maar we kennen allemaal wel eens die vervelende teleurstelling als we vol verwachting in een zure of droge mandarijn beten. Om te voorkomen dat dit nog een keer gebeurt, is het tijd om het geheim te leren kennen van het kiezen van de zoetste en sappigste mandarijnen.
Heb je genoeg van dure producten die glanzend haar en een jeugdige huid beloven, maar nooit het gewenste resultaat opleveren? Soms zitten de beste oplossingen verborgen in simpele, natuurlijke ingrediënten die we bijna altijd bij de hand hebben. Eén van die geheimen is een eeuwenoud graan dat rijk is aan voedingsstoffen voor je schoonheid: gierst.
Voorbij zijn de dagen dat we alleen klassieke koemelk kenden. Tegenwoordig worden we geconfronteerd met een stortvloed aan alternatieven – van amandel tot haver en zelfs aardappel! Wat is eigenlijk nog meer ‘goede’ melk? Wij hebben een weegschaal voor u opgesteld die u begeleidt van de minst naar de beste melkkeuze. Laten we eens kijken welke melk het beste is?