Sezon zimowy już w pełni, a wraz z nim pojawia się wiele objawów, takich jak ból gardła, ból głowy, a także najbardziej niepokojący – zatkany nos.
Zdrowie
Dziś chcemy mieć wszystko w formie elektrycznej. Nawet przy podstawowych rzeczach, takich jak higiena jamy ustnej. Czy to naprawdę lepsze? Co wybrać? Szczoteczka elektryczna czy manualna? Który elektryczny? Zalew produktów i informacji, który tylko zdezorientuje klienta, ale wszyscy chcemy tylko jednego: mieć piękne, czyste zęby i zdrowe dziąsła.
Wszyscy zgodzimy się co do tego, jak ważne jest szczotkowanie i nitkowanie zębów - w ten sposób można zapobiegać próchnicy i płytce nazębnej. Ale możesz nie wiedzieć, że ważne jest również, kiedy dokładnie myjesz zęby: czy zaraz po przebudzeniu, czy dopiero po pierwszym posiłku. Zapytaliśmy, co sądzą o tym eksperci: czy bardziej wskazane jest mycie zębów przed czy po śniadaniu?
Joga wcale nie jest zarezerwowana tylko dla dorosłych, sprawdź, dlaczego warto wprowadzać ją także najmłodszych.
Jeśli masz do czynienia z cerą trądzikową, warto wiedzieć, jakie pokarmy powodują wypryski i procesy zapalne na skórze iw organizmie! Trądzik jest najczęstszym problemem skórnym i większość ludzi spotyka się z nim przynajmniej raz w życiu.
Budzenie się w nocy należy do najbardziej niepokojących elementów rutyny snu. Nie dość, że obniża jakość naszego snu, to jeszcze powoduje w nas niepotrzebny stres – zwłaszcza jeśli nie możemy zasnąć ponownie w środku nocy. Dlatego wiele osób ucieszyło się, gdy sieć społecznościowa Tik Tok wymyśliła sztuczkę, dzięki której nie będziesz budzić się w nocy. Ale jak podchodzisz do tej metody i czy ona w ogóle działa?
Wszyscy właściciele absolutnie kochamy nasze psy. Są najsłodszymi i najmilszymi towarzyszami, jakich można sobie wymarzyć (oczywiście koty też są świetne, ale mają zupełnie inny charakter niż psy). Wszyscy jesteśmy przekonani, że nasz pies jest najlepszy, ale jeśli chodzi o wybór rasy, lekarze weterynarii zawsze są zgodni.
Przeziębienia są uważane za jedną z najczęstszych chorób, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. To wtedy niektórzy ludzie są oszczędzeni, podczas gdy inni wydają się budzić z zatkanym nosem, bólem gardła i bólem głowy prawie co tydzień. Zapytaliśmy, co myślą eksperci: jakie są główne przyczyny ciągłego przeziębienia i jak wzmocnić układ odpornościowy?
Czy często jesteś wzdęty i doprowadza Cię to do rozpaczy? Wzdęcia mogą naprawdę wpłynąć na jakość twojego życia, powodując uczucie ospałości, ociężałości i nastroju.
Chcesz pozbyć się nagromadzonych kilogramów i czasami czujesz, że niezależnie od tego jak intensywnie ćwiczysz i unikasz pewnych pokarmów, nie możesz schudnąć?
Od dawna eksperci identyfikują sposoby zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę lub cukrzyca typu 2. Najnowsze badania pokazują, że odpowiedź leży w maksymalnym spożyciu owoców, warzyw i innych składników odżywczych, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 wskazówek, które możesz włączyć do swojej diety i tym samym zmniejszyć możliwość zachorowania na cukrzycę typu 2.
Nie ma magicznych środków na zachowanie młodości, są tylko codzienne nawyki, za pomocą których nieco przechytrzysz wiek i zestarzejesz się młodzieńczo. Zachowaj zdrowy blask, sprężysty krok i promienny wygląd dzięki poradom ekspertów.