Mamy dla Ciebie przepis na wodę alkaliczną, z pomocą której odkwaszysz organizm i poprawisz samopoczucie.
Zdrowie
O zdrowie psychiczne należy dbać i otwarcie o nim rozmawiać. Bez względu na to, jaki był miniony rok, jak bezwzględny był i jakie przyniósł konsekwencje, musimy mieć świadomość, że obecna sytuacja wpływa na zdrowie psychiczne i niesie ze sobą uczucie lęku i niepokoju. Latem znosiliśmy to wszystko łatwiej, ale zima może być problematyczna ze względu na krótkie dni i kiepską pogodę. Dlatego dziś zwracamy się ku skandynawskiej zasadzie „friluftsliv”.
Jeśli te smaczne napoje detoksykacyjne lub napoje detoksykacyjne są regularnie w naszym menu, mogą naprawdę pomóc w utracie wagi, przyspieszyć nasz metabolizm i pomóc w trawieniu!
Utrzymanie optymalnego zdrowia jest dobre nie tylko dla ogólnego dobrego samopoczucia, ale także dla osiągnięcia wszystkich innych celów życiowych. Stań się najlepszą wersją siebie, a odniesiesz sukces we wszystkim, co robisz.
Czy stoły chwiały się od ciężaru smakołyków, czy jedliście oczami, a nie głową? Cóż, w takim razie prawdopodobnie płacisz teraz podatek. Ale nic, czego zdrowy detoks po wakacjach nie rozwiąże! Oto 7 prostych kroków do zdrowego detoksu po wakacjach.
Jaki jest najszybszy sposób na wyleczenie kaca alkoholowego? Przeczytaj 6 łatwych, popartych naukowo sposobów na wyleczenie kaca alkoholowego!
Herbata Masala może pomóc poprawić odporność i zdrowie płuc, a możesz zrobić to sam szybko i łatwo!
Zwłaszcza w okresie świątecznym naprawdę trudno jest odmówić ciastkom, ciastkom i innym słodkim smakołykom. Wiemy z własnego doświadczenia! Ale mimo to możemy się zdrowo ograniczać! Wypróbuj te 6 popartych naukowo sztuczek, które szybko zmniejszą Twoją ochotę na słodycze.
Energia - potrzebujemy jej wszyscy po tym szalonym i pracowitym roku. A najlepszym sposobem na to jest odpowiedni odpoczynek. Przeczytaj poniżej o rodzajach odpoczynku i sposobach ich osiągnięcia.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co kryje się w Twoim DNA? Nie mówię o tym, kim są twoi przodkowie, skąd pochodzisz i czy masz w sobie błękitną krew… Mówię o tym, jak twoje geny, to, co leżało w twojej kołysce, wpływa na to, jak się starzejesz, co jest Twój metabolizm, zdrowie serca, gdzie jesteś z witaminami i minerałami, jakie są Twoje wyniki sportowe i dlaczego, do diabła, jesteś tak podatny na efekt jo-jo podczas odchudzania?!
Świeże powietrze i ćwiczenia oraz trochę zimowego słońca (jeśli występuje) są dobre dla zdrowia i nastroju.
Wiodący brytyjski ekspert ds. snu, Nick Littlehales, twierdzi, że kupowanie najdroższych materacy to strata pieniędzy i lepiej iść spać później niż wcześnie w nocy. Swoimi odkryciami obala pewne mity i prawdy na temat snu.