Herbata Masala może pomóc poprawić odporność i zdrowie płuc, a możesz zrobić to sam szybko i łatwo!
Zdrowie
Zwłaszcza w okresie świątecznym naprawdę trudno jest odmówić ciastkom, ciastkom i innym słodkim smakołykom. Wiemy z własnego doświadczenia! Ale mimo to możemy się zdrowo ograniczać! Wypróbuj te 6 popartych naukowo sztuczek, które szybko zmniejszą Twoją ochotę na słodycze.
Energia - potrzebujemy jej wszyscy po tym szalonym i pracowitym roku. A najlepszym sposobem na to jest odpowiedni odpoczynek. Przeczytaj poniżej o rodzajach odpoczynku i sposobach ich osiągnięcia.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co kryje się w Twoim DNA? Nie mówię o tym, kim są twoi przodkowie, skąd pochodzisz i czy masz w sobie błękitną krew… Mówię o tym, jak twoje geny, to, co leżało w twojej kołysce, wpływa na to, jak się starzejesz, co jest Twój metabolizm, zdrowie serca, gdzie jesteś z witaminami i minerałami, jakie są Twoje wyniki sportowe i dlaczego, do diabła, jesteś tak podatny na efekt jo-jo podczas odchudzania?!
Świeże powietrze i ćwiczenia oraz trochę zimowego słońca (jeśli występuje) są dobre dla zdrowia i nastroju.
Wiodący brytyjski ekspert ds. snu, Nick Littlehales, twierdzi, że kupowanie najdroższych materacy to strata pieniędzy i lepiej iść spać później niż wcześnie w nocy. Swoimi odkryciami obala pewne mity i prawdy na temat snu.
Dziś 1 grudnia, Światowy Dzień Anty-Addis. W redakcji przygotowaliśmy wspaniałe filmy na ten temat, które warto choć raz obejrzeć, aby naprawdę zrozumieć głębię i zasięg tej podstępnej choroby. Te filmy z pewnością Cię poruszą.
To ćwiczenie może ci się wydawać dziwne, ale nie myśl, że to głupie wymysły! To ćwiczenie jest bardzo korzystne dla zdrowia.
Ćwiczenia nie wystarczą, aby stracić oporny tłuszcz wokół brzucha!
Włosy nie są tylko na tobie, mają swój cel.
Wszyscy wiemy, że nasz układ krwionośny jest naprawdę skomplikowany, dlatego ważne jest, aby pamiętać o naszym sercu i znać swoją grupę krwi.
„Zdrowie nie pochodzi ze sklepu, ale ze stylu życia”. - Sebastian Kneipp