Zdrowie

10 trików na lepszy sen i łatwiejsze budzenie się: obudź się śpiący

Możesz być tym rzadkim ptakiem, który wstaje bez budzika, gdy tylko świeci pierwszy promień słońca, ale większość nadal ma problemy z wczesnym wstawaniem. Jeśli ty też cierpisz z powodu tego problemu i chcesz go w końcu rozwiązać, oto kilka sztuczek, które pomogą ci obudzić się bez żadnych problemów.

Czytaj więcej

Zdrowie

Jak skutecznie wyleczyć kota alkoholika i wszystkie mity związane z kotem alkoholikiem

Kac alkoholowy to częsty problem wielu osób spożywających alkohol. Charakteryzuje się grupą nieprzyjemnych objawów, które mogą obejmować ból głowy, nudności, pragnienie i zmęczenie. Objawy te pojawiają się w wyniku reakcji organizmu na toksyny powstałe w wyniku rozkładu alkoholu w organizmie. Chociaż nie ma konkretnego lekarstwa na kaca, są rzeczy, które osoba cierpiąca na te objawy może zrobić, aby złagodzić objawy i poczuć się lepiej.

Czytaj więcej

Zdrowie

Eksperci radzą: 6 sposobów na zachowanie dobrej pamięci

Wszyscy zgodzimy się co do tego, jak ważna jest pamięć - dobra pamięć nie tylko pomaga nam sprostać wyzwaniom w pracy, ale także ułatwia codzienne zadania - nie będziemy tracić czasu na zastanawianie się, gdzie zapomnieliśmy kluczy, odłożyć telefon lub zaparkowaliśmy samochód. Badania pokazują, że nasza pamięć zaczyna się pogarszać po 30 roku życia, ale są też ćwiczenia i nawyki, które mogą pomóc nam ją zachować. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 sposobów na zachowanie dobrej pamięci.

Czytaj więcej

Zdrowie

Sztuczka: jak naturalnie udrożnić nos?

Sezon zimowy już w pełni, a wraz z nim pojawia się wiele objawów, takich jak ból gardła, ból głowy, a także najbardziej niepokojący – zatkany nos.

Czytaj więcej

Zdrowie

Co jest lepsze: szczoteczka elektryczna czy manualna?

Dziś chcemy mieć wszystko w formie elektrycznej. Nawet przy podstawowych rzeczach, takich jak higiena jamy ustnej. Czy to naprawdę lepsze? Co wybrać? Szczoteczka elektryczna czy manualna? Który elektryczny? Zalew produktów i informacji, który tylko zdezorientuje klienta, ale wszyscy chcemy tylko jednego: mieć piękne, czyste zęby i zdrowe dziąsła.

Czytaj więcej

Zdrowie

Eksperci radzą: myć zęby przed czy po śniadaniu?

Wszyscy zgodzimy się co do tego, jak ważne jest szczotkowanie i nitkowanie zębów - w ten sposób można zapobiegać próchnicy i płytce nazębnej. Ale możesz nie wiedzieć, że ważne jest również, kiedy dokładnie myjesz zęby: czy zaraz po przebudzeniu, czy dopiero po pierwszym posiłku. Zapytaliśmy, co sądzą o tym eksperci: czy bardziej wskazane jest mycie zębów przed czy po śniadaniu?

Czytaj więcej

Zdrowie

Joga dla dzieci: 5 powodów, dla których warto wprowadzić jogę do najmłodszych

Joga wcale nie jest zarezerwowana tylko dla dorosłych, sprawdź, dlaczego warto wprowadzać ją także najmłodszych.

Czytaj więcej

Zdrowie

Co powoduje pryszcze: nie jedz tych pokarmów, jeśli masz trądzik!

Jeśli masz do czynienia z cerą trądzikową, warto wiedzieć, jakie pokarmy powodują wypryski i procesy zapalne na skórze iw organizmie! Trądzik jest najczęstszym problemem skórnym i większość ludzi spotyka się z nim przynajmniej raz w życiu.

Czytaj więcej

Zdrowie

Sztuczka Tik Tok: Jak przestać budzić się w nocy

Budzenie się w nocy należy do najbardziej niepokojących elementów rutyny snu. Nie dość, że obniża jakość naszego snu, to jeszcze powoduje w nas niepotrzebny stres – zwłaszcza jeśli nie możemy zasnąć ponownie w środku nocy. Dlatego wiele osób ucieszyło się, gdy sieć społecznościowa Tik Tok wymyśliła sztuczkę, dzięki której nie będziesz budzić się w nocy. Ale jak podchodzisz do tej metody i czy ona w ogóle działa?

Czytaj więcej

Zdrowie

Top 5 ras wybranych przez lekarzy weterynarii i 3 rasy, których zdecydowanie odradzają

Wszyscy właściciele absolutnie kochamy nasze psy. Są najsłodszymi i najmilszymi towarzyszami, jakich można sobie wymarzyć (oczywiście koty też są świetne, ale mają zupełnie inny charakter niż psy). Wszyscy jesteśmy przekonani, że nasz pies jest najlepszy, ale jeśli chodzi o wybór rasy, lekarze weterynarii zawsze są zgodni.

Czytaj więcej

Zdrowie

Eksperci radzą: to główny powód ciągłego przeziębienia

Przeziębienia są uważane za jedną z najczęstszych chorób, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. To wtedy niektórzy ludzie są oszczędzeni, podczas gdy inni wydają się budzić z zatkanym nosem, bólem gardła i bólem głowy prawie co tydzień. Zapytaliśmy, co myślą eksperci: jakie są główne przyczyny ciągłego przeziębienia i jak wzmocnić układ odpornościowy?

Czytaj więcej

Zdrowie

Jak naturalnie zmniejszyć wzdęcia brzucha

Czy często jesteś wzdęty i doprowadza Cię to do rozpaczy? Wzdęcia mogą naprawdę wpłynąć na jakość twojego życia, powodując uczucie ospałości, ociężałości i nastroju.

Czytaj więcej

1 … 41 42 43 44 45 … 81

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku