Zdrowie

Zdrowotne i upiększające właściwości kasztanów, które Cię zachwycą

Jesienią przyroda oferuje nam kasztany, które również są symbolem tej pory roku. Kasztan ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia. To pokarm bogaty w błonnik, dobre tłuszcze, minerały i witaminy. Można ją jeść gotowaną, pieczoną lub w różnych potrawach - miodzie kasztanowym, puree z kasztanów,... Polecana jest zarówno przez dietetyków, jak i specjalistów od urody.

Czytaj więcej

Zdrowie

10 cichych sygnałów, które mówią, że twoje ciało potrzebuje pomocy

Jeśli coś jest nie tak z twoim ciałem, tylko twoje ciało ci to powie. Jednak sygnały te są często ignorowane, a objawy mogą przerodzić się w poważniejsze problemy zdrowotne. Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie sygnały mogą ci powiedzieć, że organizm potrzebuje pomocy.

Czytaj więcej

Zdrowie

Witamina D: 8 pokarmów zawierających najwięcej witaminy D

Jesienią i zimą słońca jest znacznie mniej lub chowa się za chmurami. Przy braku słońca w organizmie zaczyna brakować niezbędnej dla zdrowia witaminy D. Odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu wielu dolegliwości zdrowotnych. Ponieważ często mamy niedobory witaminy D, zaleca się spożywanie pokarmów zawierających witaminę D. Zobaczmy, które pokarmy o wysokiej zawartości witaminy D są zalecane przez ekspertów.

Czytaj więcej

Zdrowie

TOP 7 nawyków, które niesamowicie Cię postarzają!

Twoja twarz wygląda na starszą, niż wskazują na to Twoje lata. Co sprawia, że jesteś starsza? Wszyscy wiemy, że zmarszczki są oznaką starzenia. Istnieją jednak inne powody, które pogarszają Twój wygląd lub sprawiają, że wyglądasz na starszą. Szybkie tempo życia, złe nawyki i decyzje odbijają się na Twojej skórze i samopoczuciu. Dlatego proponujemy Ci wskazówki, które warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny, bo to odmłodzi Twój wygląd.

Czytaj więcej

Zdrowie

6 powodów, dla których musisz zadbać o dobry sen

Nie jest tajemnicą, że dobry sen pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, jednak wiele osób odkłada go na bok i śpi za mało. Przestań! Brak snu przyniesie tylko negatywne myśli i drażliwość, aw najgorszym przypadku nawet problemy zdrowotne. Oto 6 sposobów, w jakie dobry sen może poprawić twoje zdrowie.

Czytaj więcej

Zdrowie

Kawa jest świetna dla mózgu, ale nie popełniaj tych 4 błędów!

Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki kawy? Poranki, kiedy dom przyjemnie pachnie kawą? Czy wiesz, że kawa ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na organizm?

Czytaj więcej

Zdrowie

Demencja – cicha epidemia współczesności

Od 2011 roku wrzesień jest światowym miesiącem choroby Alzheimera z inicjatywy Alzheimer's Disease International. W tym czasie na całym świecie prowadzone są działania mające na celu podniesienie świadomości społecznej na temat demencji, która jest cichą epidemią współczesności. W tym roku tematem przewodnim jest wczesna diagnoza, ponieważ wczesne rozpoznanie objawów demencji, diagnoza, odpowiednie leczenie i styl życia przyczyniają się do wyższej jakości życia pacjentów i ich bliskich.

Czytaj więcej

Zdrowie

Oczyszczacz powietrza w sprayu z 41 olejkami eterycznymi

Dezynfekcja stała się częścią naszej codzienności. Ale takie agresywne środki mogą pozostawiać suchą, podrażnioną skórę i często bardzo nieprzyjemny „szpitalny” zapach. Dlatego francuskie rodzinne laboratorium Puressentiel opracowało produkty do dezynfekcji rąk i powierzchni z czystych olejków eterycznych 100%.

Czytaj więcej

Zdrowie

To jest prawdziwy powód, dla którego kilogramy piętrzą się wokół twojej talii!

Istnieją naukowe powody, dla których mężczyźni i kobiety zaczynają przybierać na wadze w okolicach talii w wieku średnim i dlaczego coraz trudniej jest im zachować szczupłą sylwetkę i schudnąć.

Czytaj więcej

Zdrowie

Czy jesteś ciągle głodny? 14 najczęstszych powodów dlaczego!

Czy czujesz, że jesz wystarczająco dużo, ale cały czas czujesz głód? Jeśli martwisz się, co może być nie tak, nie martw się. Niekoniecznie jest to problem zdrowotny – często jest to po prostu znak, że potrzebne są zmiany w diecie lub stylu życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie 14 najczęstszych przyczyn ciągłego uczucia głodu, a także sposoby, jak możesz sobie pomóc.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Skóra ujawnia stany chorobowe: jak depresja, niepokój, smutek i stres odbijają się na skórze

Przy szybkim tempie życia, wielu obowiązkach, ciągłej presji czasu i braku czasu na odpoczynek logiczne jest, że człowiek jest w stresie, a nawet o krok od wypalenia. Wszystko to odbija się na naszej skórze.

Czytaj więcej

Zdrowie

5 oczywistych oznak, że nie jesteś wystarczająco aktywny fizycznie

Siedzenie po godzinach w biurze, planowanie maratonu Netflixa, zbytnie lenistwo na zakupy, zamawianie jedzenia na dowóz, praca z domu… Współczesny tryb życia i pandemia jeszcze bardziej skłoniły nas do siedzącego trybu życia i nic dziwnego, że nasz organizm spanikowaliśmy i zaczęliśmy wysyłać sygnały, że czas zrobić coś dla siebie. To wyraźne sygnały, że trzeba coś zmienić!

Czytaj więcej

1 … 49 50 51 52 53 … 81

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku