W dzisiejszych czasach radzenie sobie ze stresem staje się coraz ważniejszą umiejętnością. Przeciążenie różnymi obowiązkami w pracy i życiu prywatnym może przełożyć się na całą gamę negatywnych konsekwencji.
Zdrowie
Kiedy nadchodzi ten „prawdziwy”, piekielny upał, wymyka się nam racjonalnie, powoduje, że jesteśmy senni, zmęczeni i często niechętni. Ale uparcie wmawiamy sobie, że to niemożliwe, aby winę za to ponosiło palące słońce. Naukowcy z Harvardu potwierdzają, że upał jest faktycznym „winowajcą” spowolnienia naszego mózgu.
Tysiące osób co roku zgłasza się do lekarza z powodu grzybiczych chorób skóry, zwłaszcza dermatofitów. Zebraliśmy kilka domowych sposobów, które mają działać i leczyć grzybicę skóry. Jednak nadal warto pamiętać, że w przypadku ciężkich infekcji lepiej skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, zwłaszcza jeśli takie infekcje się powtarzają.
Nawet pyszne specjały, które niektórzy z was mogą jeść częściej niż inni, mogą być zabójcze. Zobacz, o czym powinieneś wiedzieć przed zjedzeniem tych 11 rodzajów żywności.
Jet lag, czyli wyczerpanie spowodowane różnicą czasu, co zrozumiałe, występuje zwłaszcza u osób podróżujących samolotem na duże odległości. Zmiana cyklu dnia i nocy powoduje zmianę rytmu biologicznego.
Stres jest nieuniknioną częścią naszego codziennego życia. Nie każda forma stresu jest negatywna – nawet niespodzianka urodzinowa jest formą pozytywnego stresu zwaną eustresem. Jednakże negatywny stres lub niepokój to forma stresu, która na dłuższą metę może nam zaszkodzić. Negatywny stres wpływa między innymi na naszą pamięć. I nie tylko wtedy, gdy tego doświadczamy. Stresujące wydarzenie może wpłynąć na Twoją pamięć jeszcze zanim nastąpi.
Stara zasada mówi, że powinniśmy pić osiem szklanek wody dziennie. Ale w rzeczywistości masa ciała odgrywa rolę w określaniu ilości potrzebnego płynu.
Obožujemo poletje! A to s sabo prinaša tudi nekaj tveganj, med njimi bližnje srečanje z meduzo, ki je lahko sila neprijetno in boleče. Kaj narediti, ko vas opeče meduza in kako se čim prej rešiti bolečine?
Czy jesteś pewien, że Twój balsam nie jest testowany na zwierzętach? Czy szminka jest wegańska? Jak możesz mieć pewność, że Twój krem do pielęgnacji skóry jest organiczny? Próba rozszyfrowania listy składników ulubionego produktu do pielęgnacji skóry często może być męcząca i frustrująca. Aby pomóc Ci dowiedzieć się, co tak naprawdę kryje się w Twoich kosmetykach, przychodzimy z pomocą z przewodnikiem po kosmetykach organicznych, wegańskich, naturalnych, czystych i pochodzących ze sprawiedliwego handlu.
Okulary są znacznie zdrowsze niż soczewki kontaktowe, a do tego wyglądają bardzo atrakcyjnie. Czasami jednak soczewki kontaktowe są znacznie bardziej praktyczne. Na imprezie, podczas biegania czy w wodzie okulary korekcyjne są bardzo pomocne. Zapoznaj się z listą błędów dotyczących soczewek kontaktowych i uniknij niepotrzebnych komplikacji.
Wszyscy uwielbiamy się opalać, ale słońce nie zawsze nas lubi. Latem pomimo ochrony promienie słoneczne zbyt często wnikają głęboko w naszą skórę, co powoduje oparzenia. Dlaczego to się dzieje?
Nawyk to żelazna koszula. Każdy, kto kiedykolwiek próbował rzucić palenie, obgryzanie paznokci lub jedzenie czekolady, wie, że to powiedzenie jest prawdziwe. Jednak z wielu nawyków nawet nie zdajemy sobie sprawy. Robimy mnóstwo rzeczy w niewłaściwy sposób, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A świadomość jest pierwszym krokiem do przezwyciężenia złych nawyków. Przeczytaj listę 11 szkodliwych rzeczy, które robimy każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.