Uroda

Uzdrawiająca moc śmiechu

Śmiech to nie tylko połowa zdrowia, to znacznie więcej. Możesz być zaskoczony, ale śmiech faktycznie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Nie chcesz w tym sezonie złapać grypy? Śmiech. Udowodniono, że śmiech zwiększa odporność, zwiększa liczbę komórek we krwi zabijających wirusy i zmniejsza stres. Jakie są korzyści ze śmiechu, przeczytaj w artykule.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

10 faktów, dlaczego sok z cytryny jest najlepszym lekarstwem

Powiedzieć, że cytryna to pożywienie, byłoby niedopowiedzeniem w przypadku tego niesamowitego owocu. Cytryna występuje w postaci orzeźwiającej lemoniady, dodaje smaku wielu potrawom i zamienia nudną herbatę w prawdziwą bajkę smaków. Oprócz doskonałego smaku posiada również wiele innych wyjątkowych właściwości. Rzućmy okiem na 10 kolejnych powodów, dla których cytryna jest naszym lekarstwem numer jeden.

Czytaj więcej

Uroda Smartfony

Czy wiesz, że używanie telefonu i wysyłanie SMS-ów prowadzi do złej postawy?

Chociaż urządzenia mobilne w dużym stopniu ułatwiły nam życie, ukrywają swoje pułapki. Do listy problemów, jakie niosą, dołączyło teraz szkodliwe działanie na kręgosłup, które jest skutkiem pochylania głowy, gdy nasze oczy są przyklejone do ekranu telefonu lub tabletu. Wtedy Twoja szyja jest naciskana siłą równą wadze sześciu pełnych toreb z zakupami lub czterech kul do kręgli.

Czytaj więcej

Uroda

No Poo – Metoda mycia włosów bez szamponu

Obecne trendy w kosmetyce zmierzają do powrotu do tego, co naturalne, a metoda „No Poo”, która propaguje mycie włosów bez użycia szamponu, również do tego dąży. Produkty wypełnione chemią są więc zastępowane wodą, sodą oczyszczoną i octem jabłkowym.

Czytaj więcej

Uroda

Jeden pocałunek – 80 milionów bakterii

Według niedawnych badań opublikowanych w czasopiśmie Microbiome, pocałunkiem nie tylko okazujesz komuś miłość, ale także „podarujesz” mu aż 80 milionów bakterii. Mmm, pyszne!

Czytaj więcej

Uroda

Naturalne piękno to prawo: porady kosmetyczne od naszych babć, które są aktualne do dziś

Każdego dnia branża kosmetyczna wprowadza na rynek dziesiątki nowości, które obiecują nam idealną skórę, idealne włosy i idealną sylwetkę. W zalewie kremów i szamponów ze składników, których nawet nie potrafimy wymówić, często warto przypominać sobie urodowe porady naszych babć, które są nie tylko tańsze, ale także prostsze i sprawdzone, skuteczniejsze alternatywy.

Czytaj więcej

Uroda

Preveč zrela banana – revolucionarno zdravilo, ki preprečuje nastanek raka

V našem silnem lovu na popolnosti si velikokrat škodimo. Stremljenje po perfekcionizmu poteka ne samo na področju človekovega videza, pač pa tudi vsega ostalega. Če bi primerjali prodajne police sadja in zelenjave danes in petdeset let nazaj, bi bila razlika očitna. Popolne barve in oblike, skratka popolna forma, a ničeva vsebina. Pa veste, da banana s črnimi pegami, torej rahlo prezrela in ''grda'', izloča TNF (Tumor Necrosis Factor), snov, ki uničuje tumorne celice?

Czytaj więcej

Uroda

Czy jesteśmy uzależnieni od stresu?

Zbyt często ludzie noszą stres jako oznakę honoru i pokory, kiedy „przechwalamy się” tym, jak mało spaliśmy ostatniej nocy, jaki pracowity weekend mieliśmy i jak bardzo jesteśmy zajęci, że nie stać nas jeszcze na wakacje . Wydaje się, że ten styl życia osiągnął rozmiary epidemii. Niektórzy eksperci uważają, że nasz bliski związek ze stresem jest częściowo naszą winą. Rzeczywiście, wielu z nas jest rzeczywiście uzależnionych od stresu. Czy należysz do osób, które odrętwiają stres?

Czytaj więcej

Uroda

Dlaczego warto spędzać więcej czasu nago?

Jak często ludzie widzą siebie nawzajem „au naturel” i czują się z tym naprawdę komfortowo? Wiele osób wstydzi się, patrząc na inne nagie ciała. Szczególnie kobiety lubią za bardzo się porównywać – rozstępy, cellulit, większy czy mniejszy biust, ogolone czy nieogolone nogi… Dlaczego porównanie jest naszym pierwszym impulsem? Dlaczego mamy obsesję na punkcie tego, jak okropnie wyglądamy nago? Oto pięć wyzwalających powodów, dla których nie powinniśmy się wstydzić ubioru Ewy i Adama.

Czytaj więcej

Uroda

Klub saun Breza: Po zdrowie z holistycznym podejściem do odżywiania, ruchu i relaksu

W dzisiejszym szybkim tempie życia każdy potrzebuje chwili dla siebie. Codzienny pośpiech, wymuszony rytm pracy, brak czasu, a co za tym idzie i zajęć, a także problemy osobiste, słaba odporność, przyrost masy ciała na skutek stresu, można w dużej mierze zaradzić pozytywnemu myśleniu, a przede wszystkim poświęceniu czasu na się. Aby Twój dzień był naprawdę pełen pozytywnej energii, w Klubie Breza, gdzie w całkowicie zindywidualizowany sposób doradzam zdrową dietę w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną, proponujemy Ci proste rozwiązanie, dzięki któremu jeden dzień zamienisz w dwa: talerz, wysokiej jakości aktywność fizyczna i relaks w saunach, masażach i na basenie!

Czytaj więcej

Uroda

Przewodnik dla początkujących po różnych formach jogi

Wejdźmy na ścieżkę do nirwany i poznajmy podstawowe rodzaje jogi.

Czytaj więcej

Uroda

Jesienne upiększające DIY: przygotowujemy domowe masła i peelingi do ciała

Jesień to nasza ulubiona pora na przyjemny relaks w zaciszu ciepłego domu. Ponieważ lubimy wiedzieć, co nakładamy i nakładamy na nasze ciała, przepisy DIY na domowe peelingi i masła do ciała są idealne na jesienne rozkosze piękna, na które już nie możemy się doczekać.

Czytaj więcej

1 … 105 106 107 108 109 … 114

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku