Uroda

11 szkodliwych rzeczy, które robimy każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy

Nawyk to żelazna koszula. Każdy, kto kiedykolwiek próbował rzucić palenie, obgryzanie paznokci lub jedzenie czekolady, wie, że to powiedzenie jest prawdziwe. Jednak z wielu nawyków nawet nie zdajemy sobie sprawy. Robimy mnóstwo rzeczy w niewłaściwy sposób, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A świadomość jest pierwszym krokiem do przezwyciężenia złych nawyków. Przeczytaj listę 11 szkodliwych rzeczy, które robimy każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Oto najlepsze i najgorsze buty dla Twojego zdrowia (według badań)

Buty są nieodzowną częścią wyglądu. Jednak zdaniem biologów i lekarzy ewolucyjnych ludzie byliby zdrowsi, gdyby chodzili boso. Buty, zwłaszcza źle dopasowane, mogą mieć negatywny wpływ na naszą postawę, a tym samym na kręgosłup. Ponieważ jednak poza morzem nie stać nas na skakanie po całym świecie bez butów, możemy przynajmniej dopasować buty tak, aby były optymalne dla naszego zdrowia. Zobacz poniżej, które według badań są najlepszymi i najgorszymi butami dla zdrowia.

Czytaj więcej

Uroda

Co zdaniem dermatologów stosować po kąpieli zamiast balsamu do ciała?

Mówi się, że stosowanie balsamu do ciała po kąpieli to dobry nawyk pozwalający uzyskać gładką i miękką skórę. Istnieje jednak wiele alternatyw, które mogą być lepsze dla Twojej skóry – a niektóre są znacznie tańsze. Przeczytaj, co według dermatologów należy stosować zamiast balsamu do ciała po kąpieli.

Czytaj więcej

Uroda

Najlepsze perfumy męskie na lato 2018

Chcesz oczarować swoją sympatię cudownym zapachem tego lata? Jeśli Twoja odpowiedź na to pytanie brzmi „tak”, to czas zaopatrzyć się w perfumy, które sprawią, że będziesz w centrum uwagi, gdziekolwiek się znajdziesz. Oto najlepsze perfumy męskie na lato 2018.

Czytaj więcej

Uroda Moda

Najlepsze perfumy damskie na lato 2018

Tego lata rozkoszuj się niezapomnianymi, luksusowymi zapachami, których nie da się zapomnieć. Wybraliśmy dla Ciebie 8 perfum, którym nie będziesz mogła się oprzeć. Oto najlepsze perfumy damskie na lato 2018.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Jak maksymalnie chronić się przed kleszczami?

Po svetu živi več kot 850 različnih vrst klopov. Njihova populacija in število okužb, ki jih prenesejo, se vsakoletno povečujeta. Klopi so človeku in živalim zelo nevarni, zato je pomembno, da se pred njimi ustrezno zaščitimo.

Czytaj więcej

Uroda

Jak zapobiec wysypce po goleniu? (+ 5 produktów, które temu zapobiegają)

Konieczne jest przygotowanie się do sezonu kąpielowego lub sezonu rowerowego. Nie mówimy tu o rygorystycznej diecie i fitnessie. Mieć „plażowe ciało” wystarczy, aby mieć „ciało”. Mamy szczerą nadzieję, że jesteście tego świadomi. Artykuł ten poświęcony jest usuwaniu niechcianego owłosienia w okolicy bikini. Niezależnie od tego, czy wybierzesz golenie, wosk czy cukier – nic nie jest zbyt przyjemne i prawie wszystkie metody mogą powodować zaczerwienienia, podrażnienia i guzki. Wysypka w okolicy bikini (lub zapalenie mieszków włosowych) jest spowodowana zapaleniem mieszków włosowych w skórze, które występuje po goleniu lub depilacji woskiem. A ponieważ włosy w okolicy bikini są bardziej uporczywe w porównaniu do innych części ciała, częstsze są podrażnienia po goleniu lub depilacji woskiem. Ale temu podrażnieniu można również zapobiec, zanim faktycznie wystąpi.

Czytaj więcej

Uroda

Jak chronić włosy przed słońcem i solą?

Musimy także chronić nasze włosy przed mocnym słońcem. Promienie słoneczne rozjaśniają włosy i jednocześnie usuwają naturalne oleje. Ale nie tylko słońce szkodzi włosom. Sól też nie jest niewinna. Jeśli tego lata będziesz dbał o swoje włosy, jesienią zaoszczędzisz na fryzjerze. Dlatego potraktuj te wskazówki poważnie i staraj się ich trzymać tak często, jak to możliwe, aby Twoje włosy były zdrowe i zadbane przez cały rok.

Czytaj więcej

Uroda

Ćwiczenia na płaski brzuch, które wykonujesz w pozycji stojącej

Jak uzyskać płaski brzuch? Cóż, przysiady z pewnością nie są jedynym sposobem. Niewiele osób wie, że znacznie łatwiej uzyskać atrakcyjny brzuch, wykonując ćwiczenia w pozycji stojącej. W ten sposób wypędzamy monotonię z codzienności, jednocześnie trenując ćwiczeniami inne partie mięśniowe. A to świetne ćwiczenia na płaski brzuch.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Dlaczego nie powinieneś ignorować pobudki o tej godzinie?

Czy budzisz się każdej nocy o tej samej porze? Możesz nawet nie zauważyć. W tradycyjnej medycynie chińskiej, w akupunkturze i akupresurze, meridiany, czyli „kanały energetyczne”, są wykorzystywane od tysięcy lat. Są one powiązane z naszym naturalnym rytmem i dostarczają energii określonym częściom ciała. W zależności od tego, o której budzisz się w nocy, Twoje ciało informuje Cię o pewnych problemach fizycznych i emocjonalnych, których możesz doświadczać. Dlatego też wstawania o tych godzinach nie należy w żaden sposób ignorować.

Czytaj więcej

Uroda

Wszyscy to robimy: obrzydliwe nawyki, które w rzeczywistości są dobre dla zdrowia

Chociaż te nawyki są instynktowne i wszyscy je mamy, mówi się, że mają one pozytywny wpływ na zdrowie.

Czytaj więcej

kulinarny Uroda

9 przekąsek, którymi możesz delektować się późno w nocy bez wyrzutów sumienia

Bądźmy szczerzy. Wszyscy kochamy jeść. A większość z nas chce też jeść późnym wieczorem lub w nocy. Najnowsze badania pokazują, że istnieje całkiem sporo smacznych produktów, którymi można delektować się wieczorem bez wyrzutów sumienia. Oczywiście umiar jest kluczowy, nie zapominaj o tym.

Czytaj więcej

1 … 66 67 68 69 70 … 112

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku