O nieporozumieniach związanych z ćwiczeniami rozmawialiśmy ze znanym trenerem personalnym Danielem Jeloviciem. Ten styczeń zawsze dotyczy tych z nas, którzy wierzą w mity dotyczące ćwiczeń, i oczywiście z grupą tych, którzy stawiają sobie nierealne postanowienia noworoczne. Pracowaliśmy z nim, aby wybrać niektóre z najczęstszych błędnych przekonań, jakie ma większość jego klientów, kiedy decydują się na rozpoczęcie treningu.
