Kiedy ciężar twojego ciężaru wydaje się zbyt ciężki do udźwignięcia. Kiedy twoje zranione serce i zmęczona dusza sprawiają, że zastanawiasz się, czy kiedykolwiek będzie znowu dobrze. Kiedy ból bezlitośnie cię zżera. Kiedy jesteś na skraju załamania. Kiedy wszystkiego jest za dużo...
Nie zapomnij o sobie. Zamknij oczy i poddaj się ciszy, ciszy wewnątrz. Pośród chaosu poświęć trochę czasu na samotność i posiedź sam na sam ze swoimi myślami. Oddychaj akceptacją, spokojem i optymizmem. Poczuj, jak powietrze wypełnia twoje płuca i powoli rozprzestrzenia się po całym ciele. Wydychaj potępienie, niechęć i opór wobec obecnej sytuacji, w której się znajdujesz. Bez względu na to, jak zła i bolesna jest sytuacja, bądź dla siebie łagodna.
Stało się, co się stało. Nie ma sensu się złościć lub poddawać frustracji, która się w tobie narasta. Pozwól sobie na chwilę smutku i poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz. Odłącz się od sieci społecznościowych, aby pozbyć się wszystkich niepożądanych rozpraszaczy. Zaakceptuj swoją samotność i bądź w zgodzie ze swoimi uczuciami. Jedz pozytywność i otaczaj się ludźmi, których kochasz.
Czy kiedykolwiek czułeś, że nie ma już nadziei, że wszystko stracone?
Kiedy twoje życie pogrąża się w całkowitej ciemności i nie robisz nic, aby je zmienić. Poddajesz się straconej chwili, czasowi. Czujesz się całkowicie, całkowicie samotna.
Kiedy jest ci ciężko, uwierz w siebie. Zdjęcie: Maria Lupan / Unsplash
Wyszedł z tego doświadczenia silniejszy niż kiedykolwiek. Uwierzysz, że życie jest piękne i zbudujesz swoje nadzieje i marzenia, bo jesteś kreatorem własnego losu.
Czy jesteś czasem zmęczony uczuciem utknięcia w życiu? Czy uważasz, że katastrofa jest nową normą? Nie wierzysz, że coś dobrego może Cię spotkać?
W takim razie pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Siła zmiany jest w Tobie i zawsze jest w zasięgu ręki, po prostu musisz to zrobić.
Każde małe działanie, które podejmiesz, może zmienić sposób, w jaki żyjesz. Może się to teraz nie wydawać, ale kiedy spojrzysz wstecz za kilka lat, będziesz zdumiony postępem, za który jesteś odpowiedzialny, nikt inny.
Tymczasem odetchnij i uwierz, że mroczne czasy nie będą trwały wiecznie. Jesteś od nich ważniejszy.
