Detoksykacja organizmu to ważny proces, który pomaga czuć się dobrze i sprawnie. Jeśli nie wcześniej, lato to właściwy czas na oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji, które nagromadziły się w organizmie na skutek niezdrowego trybu życia. Ruszajmy do działania i detoksykujmy organizm!
Detoksykacja Postarajmy się cieszyć tym czasem jak najdłużej. żywność ekologiczna, owoce, warzywa, zboża bogate w błonnik, orzechy, ryby, tłuszcze roślinne, a kawę zastąp zieloną herbatą. Unikajmy wszystkiego, o czym wspomniano we wstępie, a także przetworzonej, wstępnie przygotowanej i konserwowanej żywności, która zawiera dużo soli. Antyoksydanty odgrywają ważną rolę w detoksykacji, zapobiegając tworzeniu się szkodliwych wolnych rodników, które uszkadzają komórki. Eksperci wymieniają wśród składników detoksykujących papaję, acerolę, zieloną herbatę i błonnik. Papaja to bomba witaminowa i orzeźwiający owoc. Zawiera wyjątkowo dużo witamin A i C, które są silnymi przeciwutleniaczami, a także wiele innych minerałów, błonnika i enzymów. Acerola to superowoc, w którym zawartość witaminy C jest 32 razy wyższa niż w pomarańczy. Dlatego acerola odgrywa ważną rolę w detoksykacji, ponieważ pomaga organizmowi wytwarzać glutation, który chroni komórki i dba o metabolizm. Zielona herbata jest bogata w polifenole, które działają jako przeciwutleniacze i są do 100 razy silniejsze niż witamina C w walce ze szkodliwymi wolnymi rodnikami. Rozpuszczalny błonnik poprawia trawienie, co przyspiesza eliminację szkodliwych substancji. Dobrym źródłem rozpuszczalnego błonnika jest na przykład owies, który dodatkowo zapobiega zaparciom.
Detoksykujący koktajl na dobry poranek
Codziennie rano przyrządzaj sobie pyszny, detoksykujący koktajl na bazie ekologicznej mieszanki papai, aceroli, zielonej herbaty i błonnika. W blenderze zmiksuj po jednej szklance mrożonych lub świeżych kawałków papai, soku z marchwi, soku pomarańczowego, łyżeczki posiekanych świeżych przypraw i torebkę mieszanki Sensilab bioDETOX. Zmiksuj, aby uzyskać gładki napój, który możesz stosować do detoksykacji przez dziesięć dni z rzędu.
Z Wikipedii:
Papaja (łac. Carica papaya) to słodki, aromatyczny owoc pochodzący z południa, który na pierwszy rzut oka przypomina melona. Nazwa pochodzi od karaibskiego słowa apapai. Początkowo uprawiano ją w Meksyku, jednak obecnie można ją spotkać głównie w strefie tropikalnej i subtropikalnej. Za sprowadzenie papai do innych części świata odpowiadają hiszpańscy zdobywcy, którzy w XVI wieku przywieźli ją na Filipiny, skąd rozprzestrzeniła się na całą Azję.
