Macierzyństwo to największa zmiana w życiu. Oprócz szczęścia i radości pojawia się wiele trudów i prób, a mogą pojawić się w nim chwile zwątpienia. Porównywanie się do nieosiągalnych standardów może sprawić, że każda matka zwątpi we własne możliwości. W takich chwilach niezwykle ważne jest, aby cofnąć się i zadać sobie właściwe pytania, a nie po to, aby w dalszym ciągu się krytykować, ale aby zyskać perspektywę i zapewnić zdrowe, pozytywne środowisko zarówno dla nas, jak i naszych dzieci.
Macierzyństwo to autorefleksja, która przeplata piękne chwile z Izzi. Pytania, które masz pytasz w chwilach zwątpienia, może być kompasem prowadzącym z powrotem do sedna tego, co naprawdę ważne. Pokonując kolejkę górską rodzicielstwa, pamiętaj, że nie chodzi o bycie bez skazy, ale o bycie obecnym, współczującym i prawdziwym. Świętuj śmiech, wyciągaj wnioski z wyzwań i zaakceptuj fakt, że mimo wszystko jesteś wspaniałą osobą. Następnym razem, gdy poczujesz się jak „zła mama”, zatrzymaj się, pomyśl i pamiętaj, że one są Twoje miłość i wysiłek najwspanialszy prezent, jaki możesz dać swoim dzieciom.
1. Czy zależy mi na dobru swoim i moich dzieci?
W chaosie rodzicielstwa łatwo stracić z oczu podstawowe pytanie: czy naprawdę troszczysz się o dobro swoich dzieci i siebie? Macierzyństwo to podróż, a nie cel. Jeśli stale starasz się zapewnić swojej rodzinie zdrowie, szczęście i bezpieczeństwo, odniesiesz sukces. Pamiętaj, że opieka to ciągły proces, a nie lista kompletnych działań.
2. Czy uśmiechałeś się dzisiaj?
Śmiech jest sekretem szczęśliwego domu. To język uniwersalny, który wypełnia luki i tworzy więzi. Zastanów się przez chwilę: Czy w Twoim domu rozległ się dzisiaj dźwięk śmiechu? To nie musi być duże wydarzenie; może to być wspólny żart, głupi taniec, a nawet śmieszna mina. Śmiech jest barometrem radości i „jeśli”. jest obecny, postępujesz bardziej dobrze, jak być może wiesz.
3. Dlaczego uważam, że wykonuję złą robotę?
Autorefleksja to potężne narzędzie, ale należy z niego korzystać mądrze. Kiedy czujesz, że ponosisz porażkę, tak jest Zapytaj dlaczego. Czy te oczekiwania są realistyczne? Czy są one narzucone samodzielnie, czy też pod wpływem nacisków społecznych? Macierzyństwo wiąże się z wyzwaniami, ale docenienie swoich wysiłków i zakwestionowanie źródła swoich uczuć może być ćwiczeniem transformacyjnym. Często odkryjesz, że radzisz sobie lepiej, niż myślisz.
4. Jesteś człowiekiem
W dążeniu do doskonałości czasami zapominamy o podstawowej prawdzie: jesteś człowiekiem. Nie jesteśmy istotami nieomylnymi, zdolnymi do doskonałości. Macierzyństwo jest wyczerpujące, nieprzewidywalne i pełne nieoczekiwanych zwrotów akcji. Zaakceptuj swoje niedoskonałość nie oznacza satysfakcji z przeciętnością; oznacza to uznanie swojego człowieczeństwa i pozwolenie sobie na łaskę uczenia się i rozwoju. Bycie dobrą mamą nie wymaga perfekcji, ale autentyczności.
