Czy ostatnio zmagasz się z lękiem, ale nie wiesz, jak się go pozbyć? Wierz lub nie, ale możesz poradzić sobie z tym problemem za pomocą bardzo specjalnej metody - robienia na drutach.
Nowe badanie wykazało, że tak choroby można umieścić wokół krawędzi za pomocą dziania. Ten ostatni pomaga k leczeniu objawów depresji i lęku, w tym samym czasie spowalnia postęp demencji I chronić organizm przed przewlekłym bólem.
Rezultatem są owoce obszerne analizy wcześniejszych badań dotyczących wpływu robienia na drutach na zdrowie psychiczne. Zostały one opublikowane przez organizację Dzianina dla pokoju, która w Wielkiej Brytanii liczy 15 tys. członków. To jej misja na drutach dla tych, którzy tego potrzebują.
Badania przeprowadzone w 2007 roku przy ul Szkoła Medyczna Uniwersytetu Harvarda, udowodnili, że robienie na drutach pomaga rozluźnić ludzkie ciało. Obniża tętno średnio o 11 uderzeń na minutę. W rezultacie spada również ciśnienie krwi.
Jeszcze bardziej zaskakujące są ustalenia osiągnięte w 2012 roku przez organizację non-profit Klinika majonezu. Naukowcy przeprowadzili eksperyment na 1321 osób starszych, którzy na potrzeby badań robili na drutach, szyli i grali w gry. Co 200 pokazali uczestnicy oznaki demencji. Naukowcy doszli do wniosku, że osoby, które regularnie angażują się w prace fizyczne, zajęcia komputerowe, robią na drutach i czytają książki, mają 30-50 % rzadziej cierpią na zaburzenia poznawcze.
Jeśli wierzyć analizie różnych badań, dzierganie zatem:
- obniża poziom depresji i lęku
- osłabia przewlekły ból
- przyczynia się do dobrego samopoczucia
- zmniejsza poczucie samotności i izolacji
- pomaga w integracji ze społeczeństwem
- zmniejsza ryzyko rozwoju demencji
Zespół badaczy uwzględnił również w swoich pracach ankieta przeprowadzona wśród 1000 członków stowarzyszenia Knit for Peace. 70 respondentów % przekroczyło już wiek 60 lat.
Duża większość (70 %) ludzie myślą, że robienie na drutach poprawia ich stan zdrowia, podczas gdy jeszcze większy udział (86 %) na pewno obok niego relaksują się.
11 % uczestników uważa, że pomaga im robienie na drutach radzenia sobie z przewlekłym bólem. 14 % oni w to wierzą rozluźnia ich mięśnie, około jednej piątej (21 %) to czuje łagodzi ból stawów. Ponad jedna czwarta osób (26 %) twierdzi również, że robienie na drutach ma działanie terapeutyczne, ponieważ obniża ich ciśnienie krwi.
Raport charytatywny Wiek Wielka Brytania zaznacza, że mieszka tylko w Wielkiej Brytanii 1,2 mln osób starszych, co można uznać za chronicznie samotna. Dzianie zdecydowanie oferuje świetne rozwiązanie, które rozjaśni Twój dzień i sprawi, że znów poczujesz się fit.
Więcej informacji:
knitforpeace.org.uk
