Jeśli uważasz, że ten deser wygląda pysznie, musisz go wypróbować. Owocowy jak sorbet i kremowy jak lody, tyle że bez kropli mleka (lub innych produktów mlecznych). Jest również wolny od tłuszczów nasyconych, cholesterolu i dodatku cukru. Oto prosty przepis na wegańskie lody z mango.
Często są to kremowe, pyszne lody bomba kaloryczna. Mała porcja lodów waniliowych (około pół szklanki) powinna wystarczyć 250 kalorii – 17 gramów tłuszczu i 85 miligramów cholesterolu. Jeśli więc pilnujesz spożycia kalorii, ten zimny deser będzie zdecydowanie lepszym wyborem, wegańskie lody mango.
CZYTAJ WIĘCEJ: PRZEPIS: DOSKONAŁY WEGAŃSKI MUS CZEKOLADOWY, GOTOWY W 15 MINUT
Składniki na Wegańskie Lody Mango:
- 1 szklanka mrożonych kawałków mango
- 2 mrożone banany (nieobrane)
- gorzka czekolada do dekoracji
Przygotowanie wegańskich lodów mango:
Banany pokroić, wrzucić do blendera lub robota kuchennego i dodać mango. Mieszaj, aż uzyskasz gładką masę. Podawać w dwóch filiżankach i dekorować gorzką czekoladą. Miłego biegania!
