Przygotowanie mózgu do zapamiętania konkretnej rzeczy jest czasami niezwykle trudne. Michael Nielsen znalazł odpowiedź na to, jak nauczyć się nowego materiału w pięć minut i zachować go w pamięci na zawsze.
Michael Nielsen, znanstvenik in raziskovalec, svetuje, da si pri učenju pomagate s karticami oziroma plonk listi, NA katerih je zapisana zelo majhna količina informacij.
Pred dvema letoma je Nielsen začel prvič uporabljati to tehniko učenja ‒ od takrat naj bi si, kot piše na svojem računu na Twitterju, zapomnil več kot 9000 kartic. Dnevno pa porabi 20 minut za pregledovanje svojih zapiskov.
Rezultati takšnega učenja naj bi bili imponujący. Nielsen pravi, da so mu kartice pomagale pri boljšem razumevanju zapletenih tem. Podobno metodo uporablja tudi po tem, ko prebere kakšno knjigo. Česar se pri prebiranju kartic nauči, mu ostane večno v spominu.
Jak nauczyć się w 5 minut i wszystko zapamiętać?
The use of spaced repetition memory systems has changed my life over the past couple of years. Here’s a few things I’ve found helpful:
— michael_nielsen (@michael_nielsen) January 28, 2018
Če ti bo kakšna stvar prihranila pet minut v prihodnost, si jo zapišeš na kartico, ker je za učenje teh stvari dejansko potrebno le pet minut. Pravilo je takšno:
1. Razporedite si čas za ponavljanje stvari.
Nielsen pravi, da so nekatere raziskave pokazale, da informacije sprejemamo bolje, če jih ponavljamo, vendar moramo narediti tudi pavzo oziroma najti čas za razmislek. Ponavljanje snovi in počitek vam oni pomagają pri tem, da obdržite informacije, ki ste se jih naučili.
2. Vklopite možgane, preden poiščete odgovor.
Dobro kartico izdelate tako, da na eni strani napišete vprašanje, na drugi odpowiedź. Ko si zastavite pytanie, morate naredite miselni napor in se spomniti odgovora, preden pogledate odgovor. Na tak način začnete brskati po “spominski banki”.
3. Učite se z razumevanjem.
Ko se boste nauczał, razmišljajte o stvari, o kateri berete. Zastavljajte si dodatna pytania, obravnavajte temo z drugega zornega kota ‒ vse to vam bo pomógł pri tem, da si boste zapomnili snov za dalj časa.
Nielsen pravi, da je največja prednost kartic v tem, da se vaši možgani ne bodo prepustili več naključju, temveč jim boste zagotovili, da si bodo zapomnili stvari.
Więcej informacji:
michaelnielsen.org
