Wiadomo, że mężczyźni płaczą, jakby to był koniec świata przy najmniejszym mrozie. Jak się okazuje, przeziębiają się częściej niż kobiety, więc cierpią bardziej, gdy są przeziębione. Czy jednak tak jest naprawdę? Wyjaśnimy Ci, co tak naprawdę kryje się za mitem męskiego przeziębienia i dlaczego często cierpią oni na jego objawy.
Różnice w układzie odpornościowym
Układ odpornościowy kobiet i mężczyzn w obronie przed patogenami to działa inaczej. Jeśli wirusy lub bakterie dostaną się do organizmu, układ odpornościowy działa poprzez dwa różne systemy – swoisty i nieswoisty system obronny.
Komórki obronne mnożą się tylko na wszelki wypadek ostre infekcje. Odpowiedź immunologiczna u kobiet i mężczyzn jest często różna, co jest konsekwencją rozmieszczenia hormon płciowy estrogen. Ten hormon, który jest bardziej obecny u kobiet, działa pobudzająco produkcja specjalnych komórek obronnych, więc kobiecy układ odpornościowy działa szybciej i silniej przeciwko patogenom niż u mężczyzn.
Powiększony poziom testosteronu u mężczyzn odgrywa ważną rolę. Mianowicie, więcej testosteronu oznacza mniej estrogenu, a zatem mniej przeciwciał. W rezultacie mężczyźni są generalnie bardziej podatni na infekcje, a ustąpienie choroby trwa dłużej. To także jeden z powodów dlaczego mężczyźni się rozwijają mniej przeciwciał przeciw grypie niż kobiety.
Różnice genetyczne
Męskie geny zapewniają obronę immunologiczną nie zawsze idzie gładko. Kobiety mają dwa chromosomy X ze szczególnie dużą liczbą genów, które regulują procesy obronne organizmu. Zamiast tego mężczyźni mają chromosomy X i Y, a co za tym idzie mniej genów, które stymulują układ odpornościowy.
Niższy próg bólu
Kobiety lepiej znoszą ból, ale też czyni je bardziej wrażliwymi. Według badań reakcje immunologiczne są zwykle silniejsze u kobiet niż u mężczyzn, dlatego pojawia się ta wrażliwość. Kobieta zwykle nie poddaje się bólowi, podczas gdy mężczyźni poświęcają zbyt wiele uwagi bólowi, skupiając się zbytnio na poszczególnych objawach.
Większa świadomość
Badania pokazują, że kobiet często jest dużo bardziej świadomy zdrowia jak mężczyzna. Przykładają większą wagę do zdrowej diety i odpowiedniej ochrony.
Czy twój ukochany jest chory?
Jeśli Twój partner cierpi na paskudne przeziębienie, najlepiej sięgnąć po naturalne środki.
- Klasyczna zupa z kurczaka zawiera dużo białka, które może zmniejszać reakcje zapalne w organizmie.
- Picie herbaty to zawsze dobry pomysł – na przykład rumianek działa przeciwzapalnie, a tymianek pomaga na kaszel
- Owoce i warzywa, zawierające witaminę C poprawiają funkcjonowanie komórek i układu odpornościowego.
Najlepsza jest profilaktyka
To prawda, że nie wszystkie czynniki wpływające na męskie przeziębienie można wyeliminować, ale istnieją pewne ogólne wskazówki zdrowotne, których warto przestrzegać.
- Zmyć naczynia myj ręce kilka razy dziennie.
- Wszyscy dzień jeść owoce i warzywa.
- Przewietrz pomieszczenie: otwieraj okna trzy razy dziennie na około pięć do dziesięciu minut, aby stworzyć przeciąg.
- Ćwicz regularnie, trzy razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut, ponieważ wzmacnia to układ odpornościowy.
