W związku często zdarza się, że do głosu dochodzą niezdrowe wzorce z dzieciństwa. Ponieważ nauczyliśmy się wtedy, że pewien sposób zachowania jest prawidłowy, naśladujemy go w dorosłym życiu, co może mieć niezwykle negatywny wpływ na nasz związek. A jednym z bardzo powszechnych negatywnych wzorców jest poświęcenie, czyli ciągłe dawanie bez otrzymywania. Zapytaliśmy, jak wygląda takie zachowanie i jak przerwać błędne koło.
Nasz dzieciństwo ma niezwykły wpływ na relacje w dorosłym życiu silny wpływ. Gdyby nasze wczesne lata były pełne radość, współczucie I nieostrożność, mamy największe szanse doświadczania tych emocji także w życiu dorosłym. Jednak wiele osób przynosi z dzieciństwa uraz, którym zazwyczaj towarzyszą negatywne wzorce zachowań.
Jednym z najczęstszych wzorów jest poświęcenie w związku, jak na pierwszy rzut oka może wyglądać hojność I sumienność, a na dłuższą metę się zużywa negatywne konsekwencje, co może prowadzić do toksyczny związek.
Czym jest poświęcenie w związku?
Poświęcenie w związku przejawia się w tym, że jeden z partnerów przyjmuje rolę tego, który zawsze daje, aw zamian otrzymuje znacznie mniej. Ta osoba tak zgadza się z każdym pragnieniem partnera, nawet jeśli czuje to w środku dezaprobata Lub wstyd. Partner ds pomoc nigdy nie pyta: od dzieciństwa nauczyła się, że taki akt wskazuje impotencja. Również czas dla siebie on tego nie bierze: ma na to za dużo pieniędzy wina.
Poświęcenie w związku ma na dłuższą metę negatywny wpływ, ponieważ osoba, która zawsze daje, szybko czuje się przygnębiona przeciążony I niespotykane. Bo wierzy w siebie, że jest miłość jest warunkowa z tym, ile to będzie dla partnera oferowany, żyje w stałym ze strachu, że to mu nie wystarczy.
Związek, w którym ktoś cierpi, Oczywiście zdrowa przyszłość nie, dlatego bardzo ważne jest, aby takie zachowanie rozpoznać i pani pokonać.
Jak przestać się poświęcać?
Jeśli czujesz, że jesteś przejął rolę ten, który zawsze daje, radzimy najpierw go poszukać powód. Wiele osób zachowuje się w ten sposób, ponieważ zostali zmuszeni do przejęcia władzy jako dzieci rola rodzica i opiekuj się swoimi braćmi, siostrami, a nawet rodzicami. Niektórzy przyjęli ten wzór również dlatego, że pochodzą od swoich rodziców otrzymaną miłość tylko wtedy, kiedy powinieneś "zasłużony".
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że takie zachowanie nie był sprawiedliwy i że nie potrzebujesz siebie i swojego życia do końca ujarzmić partnera, aby otrzymać jego miłość. To zdrowy związek równy: oboje partnerzy muszą się nawzajem pomóc i wzajemne uczucia słuchać.
Więc zwróć uwagę na swoje uczucia i staraj się być nimi w łagodny sposób wspólny z partnerem. Jeśli czujesz przeciążonyzamiast żywić do niego urazę, zaufanie. Należy również uważać, aby dbać własne potrzeby. Obaj partnerzy są podstawą zdrowego związku też z siebie zadowolona, więc nie czuj się winny, jeśli go weźmiesz czas dla siebie. Nie musisz też czuć się winny, jeśli twój partner kiedykolwiek mówisz "nie". Jeśli z którymkolwiek z jego życzeń nie zgadzasz się Lub jesteś zbyt zmęczony, aby zająć się jakimś zadaniem, mu to Powiedz mi: musisz zdać sobie sprawę, że dbanie o siebie jest dalekie od egoizm.
Ważne jest również, aby ćwiczyć w związku wyznaczanie zdrowych granic i dojść do urzeczywistnienia tej miłości nie jest uwarunkowany z ciągłym dawaniem. Partner, który naprawdę cię kocha, nie będzie od ciebie oczekiwany, aby ustalić cenę za to własne zdrowie.
Ćwicz też otrzymujący. W związku jest to zupełnie normalne dla partnera to pomaga Ty też nie i nie ma powodu, dla którego miałbyś to odczuwać, gdy prosisz o pomoc wina. Powinieneś wiedzieć, że jesteś zasługujesz na miłość i mężczyznę, który będzie dla ciebie gotowy czekaj i które będą twoje dla niego liczą się emocje.
