Czy twój związek przetrwa? Według nauki, pary, które robią to regularnie, są bardziej skłonne do pozostania razem!
Co się dzieje, gdy jesteś w związku, o którym marzyłeś? Co zrobić, żeby to trwało wiecznie? Profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley Dachera Keltnera ma ciekawe badania na ten temat. Keltner jest znawcą pozytywnych emocji i autorem książki Urodzony, by być dobrym: nauka o sensownym życiu, która zajmuje się tym, jak być szczęśliwym w życiu iw związkach. Skupił się więc także na związkach romantycznych i czasie ich trwania. Mówi, że pary powinny szczególnie pielęgnować jedną rzecz, jeśli chcą, aby ich związek trwał. Możesz pomyśleć, że chodzi o komunikację lub wzajemny szacunek. Możesz pomyśleć, że chodzi o twoje życie seksualne. NIE. Przypadek ŚMIECH. Śmiech okazuje się nieco nieoczekiwany, ale świetny sposób na podtrzymanie relacji.
![Śmiech okazuje się nieco nieoczekiwany, ale świetny sposób na podtrzymanie relacji.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2019/12/pablo-merchan-montes-_lbdyplbkgy-unsplash-1-660x477.jpg)
„Dla par, które rozpadły się średnio 13,9 lat po ślubie, koniec ich związku przewidywał brak śmiechu” stwierdzili w ankiecie. „Na późniejszych etapach intymnych relacji śmiech jest tym, co łączy jednostki”.
Badania wykazały, że pary, które potrafiły ze sobą żartować, nie były byli nie tylko szczęśliwsi, ale także lepiej radzili sobie z rozwiązywaniem konfliktów (i bardziej prawdopodobne, że zostali razem). „Zabawa pomaga parom nawiązać więź, odstresować się” mówi Julienne Derichs, terapeutka małżeńska i rodzinna w poradnictwie dla par. „Śmiech może pomóc ci rozwiązać konflikt, przypominając sobie, że naprawdę się lubicie”.
Zabawne dokuczanie oznacza to delikatnie „kłócisz się” o różne rzeczy, które uważasz za zabawne i kochające: np. jeśli twój małżonek zawsze gubi klucze i działa ci to na nerwy, ale żartobliwie drażnisz się, że ma klucz do twojego serca. Według Dachera żartobliwe dokuczanie można włączyć w środek kłótni: „Szczęśliwe pary często dokuczają sobie nawzajem, gdy są w konflikcie, w interesujący sposób, na przykład: „Fakt, że nie zmywasz naczyń, przeszkadza mi, ale nadal cię kocham”. To nie jest taki problem, że nie mogę go rozwiązać. Dokuczają sobie nawzajem w sposób, który pozwala im wyrazić sprzeczne kwestie, ale w przyjemny i współpracujący sposób”.
Śmiech to naprawdę najlepsze lekarstwo! Nigdy go nie zapomnij!