Houdt je relatie stand? Volgens de wetenschap is de kans groter dat koppels die dit regelmatig doen bij elkaar blijven!
Wat gebeurt er als je de relatie hebt waarvan je hebt gedroomd? Wat te doen om het voor altijd te laten duren? Hoogleraar psychologie aan de University of California, Berkeley Dacher Keltner heeft interessant onderzoek over dit onderwerp. Keltner is een expert op het gebied van positieve emoties en de auteur van het boek Geboren om goed te zijn: de wetenschap van een zinvol leven, dat gaat over hoe je gelukkig kunt zijn in het leven en in relaties. Dus richtte hij zich ook op romantische relaties en hun duur. Hij zegt dat paren één ding in het bijzonder moeten koesteren als ze willen dat hun relatie standhoudt. Je zou kunnen denken dat het om communicatie of wederzijds respect gaat. Je zou kunnen denken dat het om je seksleven gaat. NEE. Een geval van GELACH. Lachen blijkt een beetje onverwacht, maar een geweldige manier om relaties te onderhouden.
"Voor paren die gemiddeld 13,9 jaar na het huwelijk uit elkaar gingen, werd het einde van hun relatie voorspeld door de afwezigheid van gelach," zo stellen ze in het onderzoek. "In de latere stadia van intieme relaties is lachen wat individuen samenbrengt."
Uit het onderzoek bleek dat paren die wisten hoe ze grappen met elkaar moesten maken, dat niet waren niet alleen gelukkiger, maar ze waren ook bedrevener in het oplossen van conflicten (en waarschijnlijker dat ze bij elkaar bleven). "Speelsheid helpt koppels zich te binden, te ontstressen," zegt Julienne Derichs, een huwelijks- en gezinstherapeut bij Couples Counseling Today. "Lachen kan je helpen conflicten op te lossen door jezelf eraan te herinneren dat je elkaar echt leuk vindt."
Speels plagen betekent dat je maakt zachtjes ruzie over dingen, die je leuk en liefdevol vindt: b.v. als je partner altijd zijn sleutels verliest en het op je zenuwen werkt, maar je elkaar speels plaagt dat ze de sleutel tot je hart hebben. Volgens Dacher kan er tijdens een ruzie speels geplaagd worden: "Gelukkige stellen plagen elkaar vaak als ze in conflict zijn, op interessante manieren, zoals: 'Het feit dat je de afwas niet doet, stoort me, maar ik hou nog steeds van je.' Het is niet zo'n probleem dat ik het niet kan oplossen. Ze plagen elkaar op een manier die hen in staat stelt tegenstrijdige kwesties te uiten, maar op een prettige en plezierige manier.”
Lachen is echt het beste medicijn! Vergeet hem nooit!
