Wątpliwości w związku, których nigdy nie powinieneś ignorować!

Nawet jeśli kochasz swojego partnera na księżyc iz powrotem, nadal możesz czasami zmagać się z wątpliwościami. Jeśli chcesz zapobiec rozpadowi związków, musisz wyeliminować swoje wątpliwości i wyeliminować ich przyczyny. Nie czekaj, aż wątpliwości i wynikający z nich spór zapukają do Twoich drzwi. Komunikuj się, zanim wątpliwości przytłoczą miłość.

Wątpliwości są naturalną częścią procesu

Bez względu na to, kim jesteś i bez względu na to, jak długo trwa twój związek, od czasu do czasu mogą pojawić się wątpliwości. Niektóre zagrażają Twojemu spokojowi umysłu i dobremu samopoczuciu bardziej niż inne.

Ucieczka od wątpliwości niczego nie rozwiąże. Konieczne jest zmierzenie się z samym sobą i bagażem przeszłości, który ze sobą niesiesz. Musisz zadać sobie pytanie, czego chcesz od życia i związku. Przestań uciekać od pytań i sięgnij po zrozumienie. To jedyna droga do prawdy, którą oboje musicie rozpoznać.

Skąd biorą się wątpliwości?

Wątpliwości są naturalnym procesem, przychodzą i odchodzą, niezależnie od tego, czy jesteś nowy, czy jesteś w długotrwałym związku. Każda wątpliwość ma przyczynę, a przyczyny te często mogą być równie ważne jak wątpliwości.

• Stresujące środowisko – im bardziej stresujące jest Twoje życie, tym więcej masz wątpliwości.
• Nieodebrany bagaż – ból z przeszłości odgrywa ważną rolę w Twojej przyszłości, ponieważ podąża za Tobą od związku do związku. Musisz uleczyć traumy z przeszłości, aby mieć zdrowy i stabilny związek.
• Ciśnienie zewnętrzne - silny wpływ rodziny, pracy itp. może prowadzić do poważnych wątpliwości. Aby ich uniknąć, musisz jasno określić, czego chcesz jako jednostka.
• Szukanie potwierdzenia u innych – czy jesteś kimś, kto zawsze szuka potwierdzenia u innych? Jest to oznaka niepewności, ale może też stać się przyczyną wątpliwości w związku. Im dłużej szukasz potwierdzenia u innych, a nie w sobie, tym bardziej zmienne i niestabilne stanie się twoje wewnętrzne ja. Będziesz wątpił we wszystko.
• Zły wybór partnera - czasami wątpliwości są sposobem, w jaki podświadomość mówi ci, że związek (i osoba, która go z tobą dzieli) nie jest dla ciebie odpowiedni. Słuchaj swojego jelita.

Wątpliwości, których nie powinieneś ignorować

Nadal cię do nich ciągnie?

Jedna z najczęstszych wątpliwości w związkach dotyczy poziomu atrakcyjności fizycznej i emocjonalnej. Aby partnerstwo działało w jakimkolwiek sensie długoterminowym, obaj partnerzy muszą odczuwać ogólną atrakcyjność.

Czy jesteś poniżany?

Jeśli twój partner naśmiewa się z ciebie, gdy nie ma cię w pobliżu lub zawstydza cię swoim zachowaniem, musisz poradzić sobie z wątpliwościami co do niego. Upewnij się, czy to naprawdę osoba, którą chcesz w swoim życiu?

Czy są lojalni?

Zazdrość lub zwątpienie w lojalność partnera niszczy partnerstwo. Bez lojalności trudno jest zaufać swojemu partnerowi.

Co jeśli twoje wartości są zbyt różne?

Wartości kształtują Cię i prowadzą do ludzi i doświadczeń, które nadają sens Twojemu życiu. Jesteś bez wartości, jak statek bez steru na wzburzonym morzu. Wątpienie w wartości partnera jest znakiem ostrzegawczym, że rzeczy mogą nie być tym, czym się wydają.

Czy chcesz tych samych rzeczy?

Jeśli macie podobne rzeczy, łatwiej jest wam pokonywać problemy i bardziej skupiać się na sobie nawzajem. Jeśli nie, szybciej znajdziesz rozczarowanie.

Czy są uczciwi?

W partnerstwie ważna jest szczerość. Muszą być ze sobą szczerzy, aby zaufać i zachować lojalność. Jeśli w kogoś wątpisz, nie możesz mu ufać.

Jak się czujesz w ich towarzystwie?

Twoi partnerzy powinni cię podnosić i motywować, gdy upadniesz. Bycie współczującym i pełnym szacunku. Jeśli twój partner sprawia, że czujesz się mały, gorszy lub w inny sposób nieważny - wtedy wątpliwości szybko zagoszczą w twoim życiu. Najpierw zwątpisz w siebie, a prędzej czy później zwątpisz także w nich.

Co możesz zrobić?

Uznałeś, że wątpliwości jest po prostu za dużo? Oto kroki, które musisz podjąć, aby rozwiązać swoje zmartwienia i znaleźć spokój. Im dłużej będziesz uciekać od odpowiedzi, tym większy będzie twój ból. Zmierz się ze swoimi lękami i pokonaj wątpliwości, aby na nowo odkryć swoją prawdę. Jak?

1. Rozważ zasób

Niektóre wątpliwości są uzasadnione lub uzasadnione, podczas gdy inne są jedynie projekcjami własnych wątpliwości lub obaw. Wejdź głęboko w siebie i bądź ze sobą szczery. Zastanów się, skąd biorą się Twoje wątpliwości i poznaj przyczyny, które sprawiły, że inaczej spojrzałeś na swojego partnera.

Podziel swoje wątpliwości jeden po drugim i rozwiąż je. Dotrzyj do korzeni ich wejścia w twój związek. Nie unikaj bólu z przeszłości i nie okłamuj siebie. Analizować. Zadaj sobie kluczowe pytania. W co wątpisz? Wątpisz w swojego partnera? A może kwestionujesz swoją przeszłość? Czy winne jest ich zachowanie?

2. Wyjaśnij, czego chcesz

Kiedy zdasz sobie sprawę ze swoich wątpliwości i dowiesz się, co jest prawdziwe, a co nie, musisz jasno określić, czego chcesz. Zanim otworzysz się przed partnerem lub wykonasz jakieś dramatyczne ruchy – zastanów się, czego chcesz. Gdzie widzisz siebie za 5, 10 czy 20 lat?

Każdego dnia poświęć kilka chwil na zapisanie tego, czego oczekujesz od swojego życia. Rozważ wszystkie aspekty. Przyjrzyj się swojemu związkowi i porównaj go ze związkiem swoich marzeń? Czy to naprawdę osoba, z którą możesz zbudować jutro? Nie spiesz się i unikaj prawdy. Jeśli postrzegasz związek z większymi wątpliwościami niż korzyściami, zadaj sobie pytanie, dlaczego wciąż trwasz.

3. Otwórzcie się na siebie

Porozmawiaj szczerze z partnerem o swoich problemach. O tym, czego chcesz, czego potrzebujesz i jakie emocje nosisz w sobie. Nie mów bez faktów. Znajdźcie bezpieczne miejsce, w którym będziecie mogli otworzyć się na siebie w spokoju.

Wyjaśnij mu swoje wątpliwości. Porzuć poczucie winy i staraj się unikać emocji (na tyle, na ile to możliwe). Następnie daj im przestrzeń i czas do namysłu. Po chwili siadacie i rozmawiacie, aż rozwiejecie swoje wątpliwości.

4. Poznaj swoją przestrzeń

Spójrz w przestrzeń, która cię dzieli. Jak się czujesz, gdy wątpisz w swoje wątpliwości? Kiedy wyrażasz swoje wątpliwości partnerowi i słyszysz jego reakcję?

Wątpliwości mogą być chwilami strachu, ale mogą być ważnymi wskaźnikami, że zmierzasz w złym kierunku. Jeśli twoje wątpliwości nie znikają, musisz spędzić trochę czasu we własnym świecie – zdecydować, jakim światem chcesz dzielić się z kimś innym. Zadaj sobie pytanie i odkryj, czego chcesz od swojego życia.

5. Traktuj próbki

Czasami wątpliwości pojawiają się w wyniku wzorców, w które wpadasz w kółko. Odpychasz od siebie ludzi. Przyjrzyj się, jak układały się relacje w przeszłości. Co cię powstrzymało przed otwarciem? Czy to stare rany z dzieciństwa? Cofnij się, aby dotrzeć do korzeni swoich wzorców.

Pozbądź się bagażu, który wypycha miłość z Twojego życia. Wyeliminuj negatywne wzorce i weź odpowiedzialność. Stań w obronie tego, czego chcesz i potrzebujesz. W końcu tylko ty możesz to zrobić.