Och, ta miłość. Co roku podziwiamy pary, którym udaje się zachować intymność nawet w starszym wieku.
Albo to jest intymność na starość możliwy? Miłość to coś, co stereotypowo kojarzymy z młodością. Przynajmniej ten aspekt zakochany, o którym później dowiadujemy się, że z prawdziwą miłością nie ma wiele wspólnego. Opiera się to głównie na wzajemnym szacunku, przyjaźni i wzajemnym uczuciu. Właśnie dlatego płomień miłości niekoniecznie gaśnie z wiekiem.
Starzenie się zbyt często wiąże się z utratą sił witalnych, a co za tym idzie, także z mniejszym zainteresowaniem seksualnością. Jednak ostatnie badania wykazały, że aż 65 procent dorosłych w wieku od 65 do 80 lat nadal jest zainteresowanych seksem. W wielu związkach intymność może być skomplikowana przez niektóre choroby, ale jak stwierdzono w artykule Psychologia dzisiaj – wyjaśniła psycholog kliniczna Regina Koepp, niekoniecznie jest to przeszkodą.
A jak zadbać o to, aby intymność nie umarła na starość?
Optymalizacja zdrowia
Zapytaj swojego lekarza o stan zdrowia Twój i Twojego partnera oraz przyjmowane leki, które mogą mieć wpływ na Twoje potrzeby związane z życiem intymnym. Możesz bez wahania skonsultować się z wybranym przez siebie lekarzem.
Planowana intymność
Może to brzmieć sprzecznie z intuicją, ale planowanie może być sexy. Może pomóc osobom cierpiącym na poważne schorzenia rozpoznać, kiedy jesteś w szczytowej formie – zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej – i odpowiednio zaplanować intymne chwile.
Właściwy nastrój
Kolacja przy świecach lub delikatna muzyka w tle mogą obudzić w każdym romantyka. Koncentrując się na atmosferze, seniorzy mogą również stworzyć zmysłowe środowisko zachęcające do intymności.
Komunikacja jest kluczowa
Utrzymanie otwartych kanałów komunikacji gwarantuje, że obaj partnerzy są na tej samej stronie. Rozmowa o przeszłych intymnych chwilach, ustalanie oczekiwań i wyrażanie życzeń może tylko wzmocnić związek.
Rozwijanie relacji
Trzeba zdać sobie sprawę, że relacje i cele z nimi związane nieustannie się zmieniają. Dla wielu starszych osób intymność niekoniecznie oznacza aktywność fizyczną. Bliskość emocjonalna, zrozumienie, wspólne doświadczenia i wzajemny szacunek stają się zatem nieporównywalnie ważniejsze w relacjach.
