Niesamowicie skuteczne wiosenne oczyszczanie z toksycznych myśli.
Z biegiem czasu w twoim umyśle gromadzi się mnóstwo myśli, które nie należą już do twojej teraźniejszości i powodują niepotrzebne zmartwienia. Nie pozwalają ci żyć tak, jak chcesz.
Oczyść się z toksycznych, zbędnych myśli na 9 prostych sposobów.
1. Nie przejmuj się tym, co myślą inni
Moment, w którym pozwalasz, by czyjaś opinia wpływała na twoje życie, jest momentem, w którym rezygnujesz z bycia autentycznym. Wyrażanie siebie to jedna rzecz w tym szalonym świecie, nad którą masz kontrolę. Bądź osobą, którą chcesz być. Rób rzeczy, które chcesz robić. Pokonaj strach przed wątpliwościami. Ludzie zawsze będą gadać, niezależnie od tego, czy się tym przejmujesz, czy nie, więc…
2. Zaakceptuj fakt, że nie jesteś doskonały
Nikt nie jest doskonały i zawsze znajdzie się ktoś, kto jest trochę lepszy od ciebie - nie ma w tym nic złego. Znajdź nowe drogi rozwoju osobistego, w ten sposób zbudujesz swój wizerunek i staniesz się jeszcze lepszą wersją siebie.
3. Jeśli dasz z siebie wszystko, to wystarczy
Nie zawsze możesz być najlepszy, ale możesz być najlepszy – dla siebie. Poczucie ciężkiej pracy na coś i bycia za to wynagrodzonym daje satysfakcję. Ale czasami ciężka praca nie przyniesie pożądanych rezultatów, więc pamiętaj, że dałeś z siebie wszystko i to wystarczy! Osiągnąłeś zdumiewająco i niezależnie od wyniku, bądź z siebie dumny. Pozwól sobie na to, bo na to zasługujesz.
4. Nie przypisujesz swojego sukcesu szczęściu
„Szczęście jest tym, co się dzieje, gdy przygotowanie spotyka się z okazją”. – Seneka.
W tej myśli jest dużo prawdy. Twoje osiągnięcia nie mają nic wspólnego ze szczęściem, ale z pracą i determinacją, które każdego dnia wkładasz w osiąganie swoich celów. Zasłużyłeś na swój sukces, bądź z tego dumny!
5. Pozwól sobie na porażkę
Często myślimy o sukcesie i porażce jako o dwóch przeciwieństwach. Bardzo rzadko mamy jedno bez drugiego. Porażka jest na liście składników sukcesu.
Zmieszaj ćwierć filiżanki niepowodzenia, jedną łyżkę zamieszania i wątpliwości, trochę soli i pieprzu, piecz w temperaturze 450 i masz coś, co ostatecznie smakuje jak zwycięstwo. Nie ma nic złego w porażce, o ile pozwolisz, by porażka była katalizatorem wzrostu.
6. Pozytywne afirmacje zadziałają tylko wtedy, gdy w nie uwierzysz
Możesz spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie, że kochasz siebie 100 razy dziennie, ale jeśli tak naprawdę nie wierzysz w swoje słowa, nie sprawią, że poczujesz się lepiej. Nic się nie zmieni. Więc nie powtarzaj pozytywnych słów bez wiary w nie. Zaufaj im.
7. Pozwól życiu płynąć naturalnie, a nie na rozkaz
Życie nie zawsze układa się tak, jak sobie zaplanowałeś. Masz tendencję do dostosowywania się bardziej do standardów i życia innych niż do własnego. Nie ma nic złego w tym, że nie kupisz domu w wieku 25 lat ani nie weźmiesz ślubu w wieku 35 lat. Życie nie toczy się liniowo, toczy się zakrętami i im szybciej to sobie uświadomisz i zaakceptujesz, tym łatwiej będzie ci swobodnie oddychać.
8. Bądź dobry dla swojego ciała
Wszystko, co wkładasz do swojego ciała, bezpośrednio wpływa na to, jak się czujesz, emocjonalnie i fizycznie, ale nie powinieneś dobrze traktować swojego ciała tylko przez jedzenie. Bądź dobry dla swojego ciała, nie nienawidź go jak najgorszego wroga. Większość ludzi nie do końca kocha swoje ciała i wszyscy czujemy się niepewnie. Skoncentruj się na tych częściach siebie, które lubisz. Twoje ciało prowadzi Cię przez życie każdego dnia, więc okaż mu więcej miłości.
9. Spędzaj czas z ludźmi, którzy cię uszczęśliwiają
Nie oddawaj całej swojej pozytywnej energii komuś, kto jej nie docenia. Jeśli chodzi o relacje, wymiana powinna być zrównoważona. Nie możesz ciągle próbować uszczęśliwiać kogoś, jeśli nie przynosi ci on w zamian wystarczającej ilości szczęścia. Bądź z ludźmi, którzy kochają cię bezwarunkowo, zamiast z tymi, którzy uważają twoją miłość za coś oczywistego.
