Kiedy w Twoim związku pozostały tylko słowa dobry dzień, dobry bieg i nie (albo nawet znikają), czas zaakceptować fakt, że Wasz związek nie ma już wspólnej ścieżki. Czy w końcu dotarłeś do punktu krytycznego, w którym zdałeś sobie sprawę, że tak dalej być nie może? Nie rozpoznajesz już siebie i nie wiesz, kim się stałeś?
Jeśli zanikła komunikacja w twoim małżeństwie, twoje ciało wyczuje to niezadowolenie i wyrazi je na różne sposoby. Hormony stresu mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, wzrasta też ryzyko depresji. Nie wiesz, co zrobić lub od czego zacząć, aby wyjść z błędnego koła? Gdybyś wiedział, że związek można uratować, czy ocaliłbyś go, nawet jeśli nie wiesz jak?
Zapytaj siebie:
1. Jak twój związek wpływa na twoje zdrowie?
Rozstrój żołądka, brak apetytu, migreny, niepokój i bezsenność to nie przypadek. Istnieje związek między złymi relacjami a zdrowiem. Jeśli pogorszyła się komunikacja w twoim małżeństwie, twoje ciało odnotuje to niezadowolenie. Będziesz mieć zwiększone ryzyko depresji, a hormony stresu mogą powodować szereg problemów zdrowotnych.
2. Dlaczego jesteś nieszczęśliwy?
Odpowiedź na to pytanie nie zawsze jest łatwa, ponieważ wymaga stawienia czoła swoim uczuciom oraz ich identyfikacji, nazwania i odczuwania. Czasami ten proces musi być wykonany z pomocą profesjonalisty.
3. Czy twój partner wie, dlaczego jesteś nieszczęśliwy?
Aby zrozumieć, dlaczego jesteś nieszczęśliwa, musisz popracować nad sobą, kiedy zaakceptujesz swoje wady, łatwiej będzie zrozumieć partnera i jego reakcje. Nie możesz po prostu oczekiwać, że będzie czytał w twoich myślach.
4. Czy twój partner też jest nieszczęśliwy?
Jeśli byłeś w nieszczęśliwym związku od lat, jest duża szansa, że twój partner czuje to samo. Jeśli chcesz go rozwiązać, dbaj o uczucia partnera jak o własne. Jeśli ty będziesz szczęśliwa i zadowolona, on też będzie.
5. Czy mieszkają z tobą dzieci?
Emocje wpływają zarówno na współmałżonka, jak i na dzieci. Jeśli zastanawiasz się, czy warto ratować to, co masz, długotrwały związek, nigdy nie zapominaj o dzieciach. Dzieci są potężnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, bez względu na wszystko (w granicach normalnych związków).
6. Czy próbowałeś się zmienić?
Nic w Twoim życiu się nie zmieni, dopóki Ty sam się nie zmienisz. Nie oznacza to, że jesteś przyczyną niezadowolenia w związku. Oznacza to po prostu, że twoje życie i postrzeganie szczęścia nie zmienią się, dopóki ty się nie zmienisz.
7. Czego naprawdę chcesz?
Jeśli byłeś w nieszczęśliwym związku przez lata, być może straciłeś poczucie tego, czego chcesz. Może twoje marzenia straciły swoją pasję. Może już nie wiesz, co znaczą słowa być szczęśliwym.
