Czy jesteś w związku z kimś, kto był niewierny? Dałaś mu drugą szansę? Być może nie zdradził ciebie, ale osobę przed tobą. Ale niezależnie od tego, prawdopodobnie zastanawiałeś się, czy powtórzy ten akt. Czy partner, który kiedyś był niewierny, może się zmienić i uczyć na swoich błędach, by być innym, wiernym?
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które zostały zdradzone przez swojego partnera, w twojej głowie kłębi się tysiąc pytań. Po pierwszym szoku pojawiają się pytania o związek. Dlaczego? Co teraz? Czy go zostawiam? Czy daję mu kolejną szansę? Faktem jest, że Twoja decyzja będzie zależała od Twojego obecnego związku.
Są ludzie, dla których lepiej nie być w związku, ponieważ nie mogą żyć bez ciągłego szukania kogoś, z kim mogliby być intymni. Nie obchodzi ich, czy są w związku, czy nie. Ale inni przepraszają, szukają rozwiązań, aby związek znów działał, aby powoli wrócić do miejsca, w którym byli ze swoim partnerem. Gdzie ufali sobie i szanowali się nawzajem.
Weź pod uwagę wszystkie, nawet drobne chwile, okoliczności przy podejmowaniu decyzji, czy mu wybaczyć, czy nie.
Zmiana jest możliwa
Kiedy myślisz, że osoba, która zrobiła coś raz, zrobi to ponownie, zakładasz, że nie da się tego zmienić. Jednak to po prostu nieprawda. Każdego roku ponad 20% małżeństw spotyka się z niewiernością. Niektóre z nich opuszczą swojego partnera, inne rozwiążą pierwotną przyczynę zdrady i będą żyć razem.
Rozwiąż problemy w związku
Aby osoba się zmieniła, ważne jest, aby znaleźć i rozwiązać problemy, które doprowadziły do niewierności. Może pragnie uwagi, ale nie dostała jej od ciebie, więc szukała jej gdzie indziej. To brak komunikacji. Ludzie oszukują z różnych powodów. Wiele par szuka porady. Wyszkolony profesjonalista pomaga im odkrywać lub rozwiązywać problemy i uczyć skutecznych umiejętności komunikacyjnych.
Musi wziąć na siebie odpowiedzialność
Aby związek wyszedł poza zdradę, ważne jest, aby partner przyjął odpowiedzialność za swoją niewierność. Musi powiedzieć prawdę i powody, które doprowadziły do takiego zachowania.
Może cię winić za to, że nie dałeś mu tego, czego chciał, lub za brak szacunku. Pamiętaj, to nie twoja wina, że wybrał oszustwo, aby rozwiązać problem. To on oszukał. Jeśli partner bierze na siebie odpowiedzialność, istnieje droga do zdrowszych relacji. Ci, którzy cię oskarżają, nie należą do twojego życia.
Zwróć uwagę na jego uczucia
Jednym z najprostszych sposobów, aby dowiedzieć się, czy twój partner się zmieni, jest monitorowanie jego emocji. Jeśli po zdradzie spróbuje zbudować związek, to znak, że się zmieni. Jeśli nie ma wyrzutów sumienia z powodu swojej niewierności, będzie nadal zdradzał bez poczucia winy.
Uczciwość jest niezbędna
Aby para mogła iść naprzód, ta osoba musi być szczera. Musi wyjaśnić, dlaczego poczuła chęć oszukiwania. Z iloma osobami Cię zdradziła? Czy zdradziła w przeszłości? Jeśli nie potrafi być szczera, być może nadszedł czas, aby zwróciła się o profesjonalną pomoc lub zakończyła związek.
Odwiedzają psychologa
Po niewierności oboje partnerzy muszą nauczyć się, jak sobie z tym poradzić. Ten, kto zdradził, musi sam sobie poradzić ze swoimi problemami, a oszukany musi nauczyć się żyć dalej bez ciągłych oskarżeń i pytań.
Jak ponownie zaufać osobie, która zdradziła?
Niewierność niszczy zaufanie, które budowałeś przez lata. Zdradzony będzie miał wrażenie, że już nigdy nie będzie mógł w pełni zaufać swojej partnerce. Często prowadzi to do sprawdzenia działań partnera. Zmienia to dynamikę związku, czyniąc oboje nieszczęśliwymi.
Zamiast sprawdzać partnera, spróbuj odbudować zaufanie w związku. Jak? Komunikuj się i bądź otwarty wobec siebie.
Osoba, która zdradziła, musi nauczyć się być szczera, nie tylko w kwestii swojej niewierności, ale także swoich uczuć. Zdradzona osoba musi być w stanie omówić ją i swoje myśli bez osądzania, aby mogli razem zbudować silniejszą relację.
We Vibe Wow Tech / Unsplash
Radzenie sobie z podstawowymi emocjami u obojga partnerów
Czasami wydaje się, że ten, kto był niewierny, zmienia się szybciej niż ten, którego zdradził. Fakt, że twoja osoba miała innego partnera, jest zakotwiczony w twoim umyśle. Trudno jest się przełamać i przezwyciężyć to uczucie. Czujesz, że cię zdradza w każdej chwili, gdy nie jest z tobą. Twoja pewność siebie spadła.
Ale aby wasza dwójka mogła kontynuować związek, musicie także porzucić te uczucia. Jeśli uwolnisz nagromadzony gniew, nauczysz się ufać po niewierności, jeśli zatrzymasz go w sobie, prędzej czy później zrodzi urazę. Jeśli chcesz być ze swoim partnerem, znajdź zdrowe „wybuchy” dla swoich emocji.
Nie oczekuj, że stanie się to szybko
To zrozumiałe, że chcesz o tym jak najszybciej zapomnieć. Chcesz, aby twój partner się zmienił. Nie powinieneś czuć się zdradzony za każdym razem, gdy patrzysz na swojego partnera. Czasami zadasz sobie pytanie, dlaczego? Przede wszystkim chcesz zostawić wszystko za sobą – zdradę, ból – w przeszłości. Ale to nie jest takie proste, może zająć lata, lata ciężkiej pracy obojga partnerów. Jeśli zdecydujesz się pójść tą drogą, upewnij się, że jesteś na to przygotowany.
Terapia par
Jeśli nie możesz znaleźć wyjścia, poszukaj profesjonalnej pomocy. Doradcy pomogą zidentyfikować problemy. To będzie długi proces, który będzie wymagał zmian po obu stronach.
Jeśli nadal się kochacie i wierzycie, że uda wam się pokonać tę przeszkodę, podejmijcie wysiłek – komunikujcie o każdym problemie, nieważne jak małym, aby problemy nie stały się problemem, ale rozwiązaniem!
