Estes são 10 sinais de que seus hormônios estão desequilibrados!
Aqui estão os sintomas mais comuns que ocorrem quando os hormônios estão desequilibrados!
1. Ciclo menstrual irregular
O ciclo menstrual em uma mulher saudável geralmente é regular e dura de 21 a 35 dias. Se a menstruação é frequentemente atrasada ou completamente ausente, na maioria das vezes é um distúrbio hormonal. Se você tiver esses problemas, não demore em consultar um médico.
2. Ganho de peso rápido
Se você se move, come e tem o mesmo estilo de vida de antes e engorda, então é possível que a causa seja um desequilíbrio hormonal. Níveis elevados de cortisol, o hormônio do estresse, e um mau funcionamento da glândula tireoide podem causar obesidade súbita.
3. Diminuição da libido
A diminuição do desejo sexual também pode ser um sinal de desequilíbrio hormonal em homens e mulheres.
4. Sensação constante de cansaço
Se você dorme o suficiente (pelo menos 7 ou 8 horas) e ainda se sente cansado, não ignore esse sintoma. Comece com pequenas mudanças. Tente ir para a cama meia hora mais cedo, passe mais tempo ao ar livre, faça exercícios pela manhã, coma mais vegetais e frutas. Se você não notar nenhuma alteração em sua saúde após 3 a 4 semanas, consulte seu médico.
5. Mau humor e irritabilidade
Mudanças repentinas de humor, irritabilidade e ansiedade são sintomas que não devem ser ignorados, e uma das razões para o seu aparecimento pode ser um desequilíbrio hormonal.
6. Insônia
O hormônio estrogênio é responsável pela qualidade do sono. Portanto, se você sofre de má qualidade do sono há muito tempo (você não precisa adormecer por muito tempo, muitas vezes acorda à noite, acorda cansado), verifique seu nível de estrogênio.
7. Transpiração excessiva
A transpiração excessiva (especialmente durante o sono) pode ser um sintoma de mau funcionamento do sistema endócrino causado por um desequilíbrio do hormônio serotonina.
8. Dor de cabeça
Você tem ataques de enxaqueca que ocorrem com mais frequência em determinados dias do seu ciclo? Nesse caso, a dor de cabeça pode ser causada por alterações hormonais.
9. Você constantemente deseja doces
Se você tem desejos incontroláveis de açúcar, isso pode ser um sinal de diminuição dos níveis de insulina e serotonina.
10. Perda de cabelo
Os hormônios afetam muitos tecidos e sistemas do corpo, incluindo o cabelo. Por exemplo, os níveis hormonais mudam dramaticamente durante a puberdade em adolescentes, durante a menopausa em mulheres, durante a gravidez e amamentação. Os níveis hormonais também mudam durante certos períodos do ciclo – por exemplo, o cabelo cai mais antes e durante a menstruação. Se o cabelo cair muito, vale a pena entrar em contato com um endocrinologista.
Lembramos: para determinar o nível de hormônios no corpo, você deve consultar um médico!
