Estar isolado não significa que você não pode trabalhar em si mesmo e melhorar sua vida.
Mesmo pequenas mudanças significam muito nestes tempos. Com eles, você pode criar novos hábitos positivos e mudar sua rotina. Sente-se, relaxe e leia sobre como incorporá-los em sua vida.
Reorganize o espaço
Mude as coisas. Tire a poeira. Limpe a bagunça. Faça um plano de como você reorganizará o espaço depois que o vírus desaparecer.
Leia
Lembra das vezes em que você disse que se eu tivesse tempo, leria isso e aquilo? Agora é a sua chance, leia todas aquelas revistas que você comprou e estão esperando por você, empilhadas na sala. Todos aqueles livros não lidos na estante. Explore a web para encontrar artigos e e-books sobre tópicos de seu interesse.
Ler!Escreva uma lista de desejos
Faça uma lista das coisas que sempre quis fazer e dos lugares que sempre quis visitar; e você vai quando o isolamento acabar. Escreva, exclua, faça a melhor lista que você pode começar a implementar quando o vírus acabar.
Aprenda algo novo
Agora você tem um pouco mais de tempo livre do que o normal. Você sente que os dias de repente são mais longos? Por que não aprender algo novo, talvez tocar violão, desenhar, jogar tarô, sambar? Faça sua pesquisa, você certamente encontrará algo para preencher seus dias.
Ouvir a música
Você explora, encontra um novo gênero musical, talvez encontre uma música que ouviu há algum tempo e que ficou na sua cabeça. Grave alguma música nova para ouvir quando voltar ao trabalho. Dance, cante, solte-se.
Guarde as coisas
Guarde todas as roupas no fundo do armário ou aquelas que você não usa há meses, senão anos. Aqueles que você já esqueceu que você ainda tem. Lave-os. Talvez você encontre alguns entre eles que ficará feliz em usar ou preparar e doar mais tarde.
Concentre-se em seu corpo
Fora isso, academias e centros de fitness estão fechados, mas isso não significa que você não possa se exercitar em casa. Você tem toneladas de vídeos de treino no YouTube. Fortaleça os músculos abdominais, braços, nádegas... não há obstáculos. Você só precisa de vontade e tempo. Ou, se tiver oportunidade, faça uma corrida ou uma caminhada na floresta.
Cuide da sua alma
Não se esqueça de si mesmo. O estresse e a ansiedade estão aumentando, certifique-se de reservar um tempo para si mesmo. Medite ou apenas feche os olhos de vez em quando e respire fundo. Relaxar. Tudo ficará bem. Acredite nisso.
Comprometa-se com as metas diárias
Estabeleça metas diárias e cumpra-as. Pequenos objetivos para grandes vitórias. Mantenha o foco e não os evite de forma alguma, deixe-os ser o seu prazer. Talvez seu objetivo seja dizer a alguém que você ama ou ensinar uma ilha a amarrar cadarços? Deixe-os trazer um sorriso ao seu rosto.
Gosta de preparar comida
Crie um menu, deixe todos os membros da família participarem. Faça sua comida diferente do que era quando você estava no trabalho. Experimente e aproveite para descobrir novos sabores. Torne-se um chef mestre. Ops!
Assista a um filme, um desenho animado
Encontre várias recomendações online. Agora é a hora de assistir ao filme que você está querendo assistir há um tempo, mas não deu tempo. Talvez assistir a um desenho animado com as crianças, não tem preço.
Chamar…
... mãe, pai, amigos, crush.
Invista tempo em você
Agora é a hora de focar em você. Aprender coisas novas. Aprimore seus conhecimentos, talvez de línguas estrangeiras.
Leia as notícias
Mantenha-se informado. Leia artigos profissionais e acompanhe os fatos.
Não se perca na onda de histeria. Você é melhor do que isso. Você consegue. Tudo vai ficar bem. Acredite e observe todas as restrições prescritas! Mantenha-se saudável!
