As cólicas menstruais estão entre as piores e mais perturbadoras dores. Ao senti-los nos primeiros dias da menstruação, você não tem escolha a não ser deitar no sofá ou na cama e colocar uma almofada térmica no local da dor. Não existe uma cura perfeita para eles, mas existem maneiras de aliviar as dores menstruais: preparamos 3 bebidas para você que farão exatamente isso.
1. Chá de gengibre e açafrão
Ruivo é conhecido por seu Gosto forte, mas ainda pode ser incrível em pequenas quantidades delicioso. É eficaz devido à sua efeitos anti-inflamatórios, mas ao mesmo tempo você também pode reduz a náusea, que geralmente acompanha as cólicas menstruais.
uma especiaria cúrcuma ela vai te ajudar relaxe os músculos e assim impediu contrações dolorosas do útero.
Prepare o chá moendo primeiro um pedaço de gengibre descascado, grande aprox 1 cm. Então você fervê-lo em 2-3 xícaras de água e acrescente ao chá meia colher de chá de açafrão em pó. Você também pode usar açafrão fresco (pedaço de aprox. 1 cm) que você mesmo esmaga.
Depois de ferver, continue a cozinhar o chá por aprox 10 minutos, coe e acrescente mais se desejar uma colher de mel e limão. Beba chá aprox 3 vezes ao dia.
2. Bebida à base de ajovan e açúcar de palma
Para um tempero que será imediatamente aliviar sua dor, também se aplica Iowan. Além do mais anti-inflamatório e analgésicos efeitos, esta especiaria também irá fortalecer o seu digerido e, assim, ajudá-lo na luta com inchaço e cólicas abdominais. Funcionará melhor em combinação com cana de açucar (também chamado jaggery ou gur): um medicamento natural com alto teor de ferro, potássio e sódio, o que impedirá fraqueza, associada à perda de sangue.
Prepare a bebida para que colher de chá de sementes de ajuva e colher de açúcar de palma você adiciona 2-3 xícaras de água. Você então cozinha tudo junto por aprox 8 minutos, coe e beba 3 vezes ao dia. Você também pode usar sementes de ajuvana folhas.
3. Bebida de erva-doce
sementes funcho, que também é conhecido como erva-doce, têm um efeito curativo devido ao composto anetol. Este inibe as contrações uterinas e assim reduz os espasmos, mas ao mesmo tempo também pode preveni-los retenção de água no corpo, febre e fraqueza.
Prepare a bebida para que 2 colheres de chá de sementes salvar em um copo de água e você espera pelo menos 2 horas (você também pode preparar a bebida à noite e beber pela manhã). Você também pode beber esta bebida 3 vezes ao dia.
