A sensação de acordar de manhã após uma noite de sono perfeito é realmente incomparável. Então tudo parece mais brilhante, você se sente mais capaz e espera mais pelo novo dia. Bem, e se eu te disser que existe um segredo para conseguir esse tipo de manhã todas as vezes? O segredo é - plantas de interior!
Pode parecer muito simples, mas são plantas de quarto companheiros mágicos, que pode transformar seu quarto em um oásis de paz e frescor. Eles não são apenas um complemento esteticamente perfeito para o seu interior, mas também são benéficos para sua saúde e bem-estar. Eles reduzem a poeira, limpam o ar e estudos mostram que podem melhorar a qualidade do sono.
O poder milagroso da lavanda
A primeira planta que todo amante do sono perfeito deve garantir é lavanda. Quando pensamos em si
sim, provavelmente pensamos em um campo provençal ou talvez em um saco de lavanda seca perfumada escondido em algum lugar entre a lavanderia. A lavanda tem um aroma forte e relaxante que acalma a mente e o corpo. Suas propriedades calmantes são conhecidas há séculos e é usado em muitos remédios para aliviar o estresse e a insônia. Se a sua planta não prospera ou simplesmente não tem tempo para cuidar dela, pode colocar um saco de alfazema seca ao lado da sua cama e desfrutar do seu aroma aromático.
Spathiphyllum - uma obra de arte com flores e purificação do ar
Outra planta que recomendo para melhorar o sono é spathiphyllum, também conhecida como "felicidade feminina". É uma planta maravilhosa com elegantes flores brancas e folhas verdes brilhantes. Mais importante ainda, spathiphyllum é um verdadeiro purificador de ar. Absorve mofo e alérgenos, o que é extremamente benéfico para pessoas que sofrem de alergias. Acredito que você vai acordar mais descansada e se sentindo melhor com essa belezura no seu quarto.
Sansevieria - guerreiro resistente e purificador de ar
Por último, mas certamente não menos importante, é uma planta que recomendo vivamente para o seu quarto sansevieria, também chamado popularmente de "língua da sogra". Sansevieria é uma planta com longas folhas verdes que se estendem até o teto e adicionam uma dinâmica visual interessante a qualquer ambiente.
Mas o que realmente a diferencia das outras duas é sua capacidade de purificar o ar – ela absorve toxinas do meio ambiente e converte dióxido de carbono em oxigênio mesmo à noite, quando a maioria das outras plantas só o faz durante o dia. Além disso, a sansevieria é uma planta resistente que não requer muitos cuidados. Se você está ocupado ou simplesmente não tem um polegar verde, esta planta é a escolha ideal para você.
Sem contar como é maravilhoso assistir, principalmente tarde da noite três plantas, como eles respiram e limpam o ar do seu quarto. Acalmam-no lentamente e preparam-no para dormir, enquanto purificam o ar e criam um ambiente saudável, fresco e relaxante.
Por fim, gostaria de compartilhar uma história que mostra muito claramente o quão importante é a atmosfera do quarto. Certa vez, quando visitei minha avó, reclamei que acordei cansada e irritada. Minha avó, que sempre tinha inúmeras dicas e anedotas, me contava que quando pequena eu gostava de brincar em quartos abafados e depois reclamava que estava cansada. Então ela me aconselhou a arejar o quarto antes de ir para a cama e adicionar algumas plantas de interior. Foi então que encontrei pela primeira vez a magia da sansevieria e a partir daí as plantas se tornaram uma parte indispensável do meu quarto.
Portanto, se você quer dormir melhor, experimente adicionar essas três plantas ao seu quarto. São lindos, fáceis de cuidar e trazem muitos benefícios para a sua saúde. O ar ficará mais limpo, você dormirá melhor e acordará mais descansado. Você sabe, como diz a velha sabedoria: "Onde a planta floresce, a esperança floresce." – E quem de nós não precisa de mais esperança para uma boa noite de sono?
