A dor de garganta é uma ocorrência comum em dias frios. As causas mais comuns são os resfriados, o esforço excessivo das cordas vocais ou o ar seco a que estamos expostos no inverno devido ao superaquecimento. Em vez de preparações e medicamentos artificiais, oferecemos vários métodos naturais com os quais você pode aliviar uma dor de garganta e inflamada de maneira saudável e fácil.
1. Chá de pimenta caiena
Adicione chá de limão, chá de menta, suco de um limão, uma colher de chá de mel e um pouco de pimenta caiena em pó a uma panela de água. Misture tudo bem e retire do fogo antes que ferva. Beba enquanto ainda está quente.
2. Receita da vovó para dor de garganta
Adicione duas colheres de chá de mel a 250 ml de água e aqueça bem, cuidando para que a água não ferva. Retire do fogo e esprema cerca de duas colheres de chá de suco de limão fresco. Você também pode adicionar uma colher de chá de açúcar mascavo para um sabor mais forte.
3. Bebida láctea com canela
Misture uma colher de sopa de açúcar, duas pitadas de bicarbonato de sódio e meia colher de chá de canela. Adicione 250 ml de leite e misture bem. Coloque em fogo baixo e mexa. Em seguida, retire do fogo antes que o leite ferva e adicione uma colher de mel.
4. Chá de ervas com aguardente
Misture chá verde, camomila e chá de limão. Isso lhe dará uma bebida saudável cheia de antioxidantes. Se você adicionar uma colher de chá de mel, suco de limão, gengibre e um pouco de conhaque aos ingredientes, sentirá como se tivesse tomado um analgésico natural.
Em vez de preparações e medicamentos artificiais, use ingredientes naturais que aliviam a dor de garganta.Foto: Farzad Mohamadi / Unsplash
5. Gargarejo
Prepare uma solução salina com 250 ml de água e uma colher de chá de sal. Leve a mistura para ferver. Deixe esfriar e gargareje um pouco do líquido, depois cuspa depois de dez segundos. Repita isso pelo menos cinco vezes ao dia até que os sintomas da dor de garganta desapareçam. Gargarejar com solução salina reduzirá os sintomas de dor de garganta e ajudará a eliminar o vírus do corpo.
6. Inalação
Ferva três xícaras de água morna, adicione um saco de camomila, limão e gengibre fresco. Deixe repousar por cinco minutos. Em seguida, coloque o líquido no recipiente de inalação. Ou você pode pegar uma toalha limpa, inclinar-se sobre a tigela e cobrir a cabeça e inalar o vapor pelo nariz e pela boca por dez minutos. Isso aliviará sua dor de garganta e o ajudará a dormir.
7. Compressa morna
Faça chá com flores de camomila secas e mergulhe uma toalha limpa enquanto ainda estiver quente. Quando o chá esfriar um pouco, torça bem a toalha, enrole-a no sentido do comprimento e coloque-a no pescoço. Quando o cataplasma esfriar, reaqueça o chá e repita o processo por um tempo.
Se a dor de garganta durar vários dias ou for acompanhada de outros sintomas, consulte o seu médico.
