Eles mentem na sua cara sem hesitar e não há nada que você possa fazer a respeito. Na verdade, mentiras são a verdade deles. E você acredita neles. Porque eles não soam como se estivessem mentindo. Tudo parece perfeito.
Eles criam seus próprios fatos e verdades. Eles vivem de suas ilusões. Felizmente para eles, outras pessoas parecem apreciar seus atributos, então eles podem viver em seu mundo de ilusão para sempre. Quando você ama alguém que só ama a si mesmo, é devastador.
Como você sabe quando tal relacionamento ocorrerá? Imagine quanta dor poderia ser evitada se os sinais fossem reconhecidos mais cedo.
Estágio 1: Pressão para se comprometer
Quando um relacionamento começa, você não pode acreditar na sua sorte. Toda a insegurança que você tinha se foi. Você finalmente encontrou alguém que quer um relacionamento tanto quanto você. Alguém que não joga, que liga quando diz que vai e quer vê-lo o mais rápido possível. Talvez eles já estejam conversando sobre coisas de longo prazo, como sair de férias juntos, casar, se mudar.
Está tudo ficando um pouco intenso demais. 90% gaste seu tempo em contato com seu novo parceiro.
Você não quer ferir seus sentimentos, explicando-lhes que tudo está indo muito rápido e você não pode estar em contato constante com eles o dia todo. Você quer levar as coisas devagar até ter certeza de que é isso.
Se alguém está constantemente pressionando você para ir mais rápido e isso faz você se sentir desconfortável, vale a pena considerar por que isso acontece.
Estágio 2: Algo simplesmente não parece certo
Pessoas tóxicas são em sua maioria inteligentes e muito carismáticas. Mesmo que tudo esteja perfeito quando você está em um relacionamento com eles, algo parece errado. E isso não é devido a problemas entre vocês.
Às vezes, novos relacionamentos abrem velhas feridas e pode ser difícil dizer se sua intuição o está alertando para um problema real. Cabe a você decidir se deseja sair do relacionamento neste momento. Não deixe ninguém pressioná-lo a ficar.
Se você quiser ficar, faça as coisas no seu próprio ritmo e espere para ver se esses sentimentos ressurgem. Se isso acontecer, neste ponto você provavelmente deve ouvir sua intuição e ir embora.
Estágio 3: Uma mudança repentina em seu parceiro
Quando você finalmente começar a acreditar neles, começará a notar uma mudança em seu comportamento. Eles parecem mais frios, menos interessados. Telefonemas, mensagens de texto e afeto físico provavelmente diminuirão significativamente e começarão a ser substituídos por algo mais negativo.
Pode ser um comentário negativo disfarçado de piada ou crítica por algo que você fez ou deixou de fazer. Você não vai admitir para si mesmo que ele realmente quis te machucar.
Nível 4: Confusão
Ele mudou. Você não pode acreditar que de uma pessoa tão atenciosa, tornou-se tão frio e desinteressado. Você está confuso sobre coisas negativas e anseia por coisas positivas. Você pensou que ele era o parceiro perfeito e desejará seus abraços e elogios. Ele raramente lhe dará seu afeto.
Você não fez nada de errado, não é sua culpa que eles mudaram de uma pessoa para outra. Em um relacionamento normal, seu parceiro se comunicaria com você e discutiria qualquer problema com calma. Isso não acontece em relacionamentos doentios, então nesse estágio pode parecer que você está louco.
O resultado é algo chamado dissonância cognitiva, em que você tenta freneticamente reconciliar duas versões muito diferentes da realidade que experimenta. Aquele onde você conheceu uma pessoa maravilhosa com quem você vê um futuro, e o outro onde você se sente desconfortável e sente que está se perdendo.
Sua intuição grita que algo está errado. E você não acredita nela! Ele é perfeito, como você pode duvidar dele.
Nível 5: Você se sente louco
Até agora, você provavelmente já experimentou insultos, comentários desagradáveis, que ainda dizem que são piadas. Mas infelizmente não são, são muito dolorosos. Você sente que a pessoa que recentemente adorou o chão que você pisou está enterrada sob esta nova versão mais legal. E é claro que você tenta falar com eles sobre isso.
Você pode conseguir manter a compostura. Talvez você esteja tão chateado e chorando. De qualquer forma, o que você recebe de volta não o acalma nem um pouco, apenas aumenta sua sensação geral de insanidade.
Sua resposta pode ser indiferença ou mesmo escárnio. Ou pior ainda, um contra-ataque calmo que sugere que essa mudança de comportamento é sua culpa. Eles podem acusá-lo de ser um psicopata e dizer que está tudo na sua cabeça.
Você esta confuso. Você vai de uma versão dos eventos para outra em sua mente e sente que talvez seja tudo culpa sua. Você pode até se desculpar com eles e dizer que vai mudar.
Você ainda está apaixonado por seu parceiro e a aprovação dele significa muito para você. No entanto, você ainda sente que seu relacionamento está literalmente sugando sua vida.
Nível 6: Ignorância
Às vezes, tentar falar com alguém ou compartilhar seus sentimentos faz com que eles sejam ignorados. Embora você possa pensar que é a única pessoa com quem isso aconteceu, na verdade é uma técnica muito comum que as pessoas usam para punir e controlar os outros.
Quando você percebe que seu parceiro está ignorando você, você fica surpreso. Os dias e às vezes as semanas que se seguem são uma tortura absoluta. Se você comparar isso com o início de seu relacionamento, onde seu parceiro estava constantemente mandando mensagens de texto e ligando para você, é muito incompreensível.
Você está completamente confuso porque não sabe se eles vão ouvir de volta. Você pode tentar contatá-los várias vezes, ou pode apenas esperar que eles o perdoem e voltem para você em breve. Você encontrará falhas dentro de si mesmo.
Nível 7: O Círculo Vicioso
Relacionamentos tóxicos podem terminar tão rapidamente quanto começaram. Você pode parar de entrar em contato com seu parceiro e aceitar que o relacionamento acabou, mesmo que isso não seja oficialmente informado.
Continue com a vida, mesmo que esteja chateado. Vá social, trabalhe, exercite-se, qualquer coisa para se distrair. E logo você receberá algumas curtidas ou talvez até uma ligação deles nas redes sociais. E você estará em primeiro lugar novamente. Eles vão te dizer que não podem viver sem você! Você está sobrecarregado de alívio, mas precisa ter cuidado nessa fase, pois em alguns casos, ele não sentiu sua falta, só quer inflar o ego.
Nível 8: O Fim
Relacionamentos prejudiciais geralmente fazem você se sentir desconfortável, seja porque seu parceiro quer muito você ou porque o ignora. Não há meio termo.
Fase de conclusão. Críticas e comentários inapropriados começarão novamente.
Em relacionamentos saudáveis, ambas as partes reconhecem falhas e aceitam que ninguém é perfeito. No insalubre, alguém costuma ser colocado em um pedestal. Quando você não os ama mais, eles te jogam fora.
Você sentirá alívio. De qualquer forma, você pode ficar tranquilo agora. Você é livre.
Nível 9: Recuperação
Esta não é uma separação normal porque muitas vezes não há encerramento. Antes de filosofar e lamentar a perda de alguém, você deve tentar entender o que - e quem - você perdeu. Por que você se sente como uma sombra de si mesmo? É sua culpa que acabou? Você inventou tudo?
Pessoas tóxicas carecem do ingrediente de que todos precisamos para cuidado e amor normais - empatia. O que significa que eles não são capazes de assumir a responsabilidade pelas coisas em que precisam trabalhar.
No seu caso, você provavelmente se desculpou pelo papel que desempenhou no fracasso do relacionamento e fez tudo o que pôde para agradar a pessoa que amava e colocar as coisas de volta nos trilhos.
Você se sente estúpido e ingênuo por ter demorado tanto para perceber os sinais de que seu relacionamento não era saudável?
O que quer que você esteja sentindo, saiba que não é sua culpa. Pessoas tóxicas podem ser muito inteligentes e muitas procuram parceiros que se preocupam com os outros, empatas.
É normal ainda amar e sentir saudades dessa pessoa apesar de tudo. Tente transformar esse amor em você! Aprenda a amar a si mesmo!
