Se você está em um relacionamento de longo prazo, sabe que é impossível nunca ter uma discussão, não importa o quanto você tentou evitá-la, falhou e não importa o quanto você fingiu não estar com raiva.
As discussões e os conflitos são uma forma de testar limites, de entender o que é importante para você, de sentir mágoa e arrependimento por ter magoado a outra pessoa, de fazer coisas desagradáveis que podem envenenar seu relacionamento se escondidas.
Discutir com seu parceiro é um ato íntimo. Aprenda a argumentar adequadamente e aprofunde sua parceria com eles.
Respeite o "estilo argumentativo" do seu parceiro
Talvez a outra pessoa reaja imediatamente e levante a voz e não tenha tolerância para coisas que pressionam seus "interruptores". Ele grita, cala a boca, joga fora energia negativa, depois se recompõe e talvez peça desculpas. Pessoas temperamentais que têm "pavio curto" costumam se comportar dessa maneira. Respeite isso.
Não tente gritar com a pessoa que está gritando e não a tranqüilize dizendo que não há motivo para reagir dessa forma. Ele não precisa de um motivo, ele apenas reage dessa forma. Não leve para o lado pessoal, abrace seu estilo argumentativo e dinâmico e espere o momento certo para falar.
Seu parceiro não é seu inimigo, você não está em lados opostos. Quando você discute, você ataca o problema, não um ao outro.
Seja honesto
Você pode machucar outra pessoa a qualquer momento porque conhece seus gatilhos e pontos fracos. Com raiva, sem pensar, é fácil ferir outra pessoa. Não faça isso. A essência da confiança profunda entre os parceiros em um relacionamento emocional é a consciência de que eles não querem ferir um ao outro. Você vai se arrepender se fizer isso. E se o fizer, tente expressar seu arrependimento da maneira mais sincera possível.
Além disso, seja honesto sobre o fato de que você queria machucar um ente querido. Só isso pode ajudá-lo a entender por que fez isso, por que se sentiu tão ameaçado, por que precisava ser tão tóxico e que parte de si mesmo estava defendendo ao infligir dor ao seu parceiro.
Não subestime o poder de um pedido de desculpas
O pedido de desculpas deve ser sincero. É fundamental que o interlocutor veja claramente que você está arrependido, que é difícil para você, que você se sente mal. Não tenha vergonha de pedir desculpas! E quando receber o perdão, cumpra o que prometeu e aprenda algo com essa experiência e mostre depois que aprendeu algo. Esteja disposto a aceitar um pedido de desculpas e perdoar.
Mostre amor um ao outro através da vida cotidiana
Seja amigável, descontraído, agradável, carinhoso, responsável, presente, mantenha o romance vivo, ofereça apoio, ajude e pergunte o que mais você pode fazer pela pessoa amada. Faça pequenos favores e concessões, cuide do que você sabe que é importante para a pessoa amada mesmo que não seja para você. Mande uma mensagem para ele sem motivo, declare e demonstre amor e carinho de todas as formas.
