Ako ste u dužoj vezi, znate da je nemoguće da se nikada ne posvađate, koliko god se trudili izbjeći, ne uspijevali i koliko god se pretvarali da niste ljuti.
Svađe i sukobi su način da testirate granice, da shvatite što vam je važno, da iskusite povrijeđenost i žaljenje što ste povrijedili drugu osobu, da učinite neugodne stvari koje bi mogle zatrovati vaš odnos ako ih prikrijete.
Svađa s partnerom je intiman čin. Naučite pravilno raspravljati i produbite svoje partnerstvo s njima.
Poštujte partnerov "svađački stil"
Možda druga osoba odmah reagira i povisi ton te nema tolerancije prema stvarima koje guraju njezine "prekidače". Viče, šuti, izbacuje negativnu energiju, onda se pribere i možda se ispriča. Često se tako ponašaju temperamentne osobe koje imaju “kratak fitilj”. Poštujte to.
Ne pokušavajte vikati na osobu koja viče i nemojte je uvjeravati da nema razloga za takvu reakciju. Ne treba mu razlog, on samo tako reagira. Nemojte to shvatiti osobno, prihvatite njezin argumentirani stil i dinamiku i pričekajte pravi trenutak za razgovor.
Partner vam nije neprijatelj, niste na suprotnim stranama. Kada se svađate, napadate problem, a ne jedno drugo.
Budi iskren
U svakom trenutku možete povrijediti drugu osobu jer znate njezine okidače i slabe točke. U ljutnji, bez razmišljanja, lako je povrijediti drugu osobu. nemoj to raditi Suština dubokog povjerenja među partnerima u emotivnoj vezi je svijest da ne žele jedno drugo povrijediti. Požalit ćete ako to učinite. A ako to učinite, pokušajte izraziti svoje žaljenje na najiskreniji mogući način.
Također, budite iskreni o tome da ste htjeli povrijediti voljenu osobu. Samo vam to može pomoći da shvatite zašto ste to učinili, zašto ste se osjećali toliko ugroženo, da ste morali biti toliko toksični i koji dio sebe ste branili nanoseći bol partneru.
Ne podcjenjujte snagu isprike
Isprika mora biti iskrena. Bitno je da sugovornik jasno vidi da vam je žao, da vam je teško, da se osjećate loše. Ne sramite se ispričati se! A kada dobijete oprost, držite se onoga što ste obećali i naučite nešto iz tog iskustva i pokažite kasnije da ste nešto naučili. Budite spremni prihvatiti ispriku i oprostiti.
Iskažite jedno drugom ljubav kroz svakodnevni život
Budite ljubazni, opušteni, ugodni, brižni, odgovorni, prisutni, održavajte romantiku živom, ponudite podršku, pomoć i pitajte što još možete učiniti za svoju voljenu osobu. Činite male usluge i ustupke, vodite računa o onome za što znate da je važno vašoj voljenoj osobi čak i ako vama nije. Pošaljite mu poruke bez razloga, izjavite i pokažite ljubav i privrženost na sve načine.
