Saúde

Como se pesar corretamente para obter informações precisas sobre o seu peso

A pesagem regular pode ser uma parte importante do monitoramento de seu progresso de saúde e condicionamento físico. Se você não se pesar corretamente, pode acabar com dados imprecisos que podem ser frustrantes e enganosos. Vamos ver como se pesar corretamente.

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Saúde

Demência digital: como a tecnologia digital está mudando o cérebro das crianças

Você já se perguntou como o uso da tecnologia digital afeta seu cérebro? Você pode se surpreender ao saber que o uso excessivo de dispositivos inteligentes pode levar a um distúrbio que pode afetar as habilidades cognitivas e a memória, especialmente entre os jovens. Isso é demência digital. Os jovens não imaginam a vida sem telefones, tablets, redes sociais e nem percebem o quanto isso afeta sua saúde!

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Saúde

Alimentos que aliviam os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM)

Você sofre de TPM todo mês? Existem muitas maneiras de aliviar seus sintomas, incluindo um estilo de vida e uma dieta saudáveis.

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Saúde

5 mudanças de vida que você deve fazer ao entrar nos seus quarenta anos

Os quarenta anos estão se aproximando, mas para que sua saúde e bem-estar sejam os melhores possíveis nas próximas décadas, é correto tomar algumas medidas para melhorar sua saúde e bem-estar.

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Saúde

7 hábitos que seu dentista gostaria que você não tivesse

Vale a pena fazer um esforço para a saúde bucal. Se você pudesse ler sua mente durante um check-up odontológico, certamente leria algo assim.

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Saúde

Sintomas de fadiga de primavera: como recuperar energia?

Você se sente cansado, letárgico e sem energia, apesar do belo tempo ensolarado e das temperaturas agradáveis lá fora? Se sua resposta for sim, há uma boa chance de que esses sejam sintomas de fadiga da primavera.

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Saúde

Você senta com as pernas cruzadas? De jeito nenhum!

De pernas cruzadas - uma prática sentada que pode facilmente se tornar sua maneira favorita de sentar até que você perceba suas desvantagens. Este hábito é muito ruim, você deve parar imediatamente!

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Koliko kalorij vsebujejo alkoholne pijače?

Saúde

Quantas calorias tem as bebidas alcoólicas?

Você já se perguntou quantas calorias você consome de bebidas alcoólicas? Se você está observando sua ingestão de calorias ou apenas quer saber o que há em sua bebida alcoólica favorita, aqui está a resposta.

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Saúde

Por que a pizza é uma escolha de café da manhã mais saudável do que o cereal?

Pizza no café da manhã? Pode parecer loucura, mas, de acordo com nutricionistas, pode ser uma opção melhor do que cereais. Com uma contagem de calorias comparável e maior teor de proteína, a pizza pode mantê-lo cheio e satisfeito durante toda a manhã. Mas é realmente uma escolha saudável? Mergulhe na batalha de café da manhã entre pizza e cereal para descobrir qual opção é melhor.

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Saúde

A higiene bucal com aparelho ortodôntico fixo requer vários acessórios

Para que após a retirada do aparelho ortodôntico fixo, os dentes não apenas fiquem bem alinhados, mas também saudáveis, será necessário recorrer a algum outro aparelho além das escovas dentais e escovas interdentais durante a higiene bucal diária.

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mundo de um homem Saúde

Desbloqueie o potencial da sua barba: o melhor guia para o crescimento e cuidado da barba

Deixar a barba crescer é mais do que apenas deixá-la crescer. É uma combinação de estabelecimento de metas realistas, técnicas de cuidado e hábitos saudáveis. Neste guia definitivo, exploraremos a ciência do crescimento da barba e compartilharemos dicas sobre como deixar crescer e estilizar sua melhor barba de todos os tempos. Desde cuidar da sua barba com os produtos certos até experimentar novos estilos, nós temos o que você precisa.

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Uma alternativa Saúde

Dieta ayurvédica: o caminho mais fácil para a magreza e a saúde

Existem muitas dietas, mas apenas algumas tratam uma pessoa como um todo, corpo, mente e espírito, como faz o Ayurveda. A dieta ayurvédica baseia-se no conceito de três energias vitais ou doshas - vata, pitta e kapha, cuja expressão determina o estado físico, mental e espiritual do indivíduo. Quando descobrimos a qual dosha pertencemos, podemos melhorar nosso bem-estar com nutrição adequada, massagem, ioga e exercícios respiratórios.

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