A primavera é uma bela época do ano, mas para quem sofre de alergia ao pólen, pode ser um verdadeiro pesadelo. Espirros, corrimento nasal, coceira nos olhos e coceira na garganta podem dificultar a vida de quem sofre de alergias.
Saúde
Escovar os dentes é um dos fundamentos da higiene pessoal, por isso já ensinamos os bebês a escovar os dentes de leite. Até que as crianças sejam motoramente capazes e maduras, os adultos devem supervisioná-las diariamente. Como indivíduos, somos suficientemente bem-sucedidos em escovar os dentes? Nossos conhecimentos, habilidades e consistência são suficientes para manter uma boa saúde bucal - tanto a nossa quanto a de nossos filhos?
Como dormir bem? Ter um sono de qualidade suficiente é essencial para manter uma boa saúde e bem-estar geral. Embora existam muitos fatores que podem afetar a qualidade do sono, um dos mais importantes é a nossa posição durante o sono.
Perder peso é um desafio que exige dedicação e consistência. Incorporar hábitos saudáveis em sua rotina matinal é uma ótima maneira de começar bem o dia e se preparar para o sucesso.
A pesagem regular pode ser uma parte importante do monitoramento de seu progresso de saúde e condicionamento físico. Se você não se pesar corretamente, pode acabar com dados imprecisos que podem ser frustrantes e enganosos. Vamos ver como se pesar corretamente.
Você já se perguntou como o uso da tecnologia digital afeta seu cérebro? Você pode se surpreender ao saber que o uso excessivo de dispositivos inteligentes pode levar a um distúrbio que pode afetar as habilidades cognitivas e a memória, especialmente entre os jovens. Isso é demência digital. Os jovens não imaginam a vida sem telefones, tablets, redes sociais e nem percebem o quanto isso afeta sua saúde!
Você sofre de TPM todo mês? Existem muitas maneiras de aliviar seus sintomas, incluindo um estilo de vida e uma dieta saudáveis.
Os quarenta anos estão se aproximando, mas para que sua saúde e bem-estar sejam os melhores possíveis nas próximas décadas, é correto tomar algumas medidas para melhorar sua saúde e bem-estar.
Vale a pena fazer um esforço para a saúde bucal. Se você pudesse ler sua mente durante um check-up odontológico, certamente leria algo assim.
Você se sente cansado, letárgico e sem energia, apesar do belo tempo ensolarado e das temperaturas agradáveis lá fora? Se sua resposta for sim, há uma boa chance de que esses sejam sintomas de fadiga da primavera.
De pernas cruzadas - uma prática sentada que pode facilmente se tornar sua maneira favorita de sentar até que você perceba suas desvantagens. Este hábito é muito ruim, você deve parar imediatamente!
Você já se perguntou quantas calorias você consome de bebidas alcoólicas? Se você está observando sua ingestão de calorias ou apenas quer saber o que há em sua bebida alcoólica favorita, aqui está a resposta.