Ninguém é perfeito e isso é ótimo! Que mundo chato seria se não tivéssemos nada com que nos preocupar, certo? No entanto, existem alguns hábitos que realmente prejudicam a nós e à nossa saúde. O início do novo ano é o momento certo para pensar em hábitos nocivos e substituí-los por outros mais saudáveis.
Saúde
Eliminar o açúcar da sua dieta não é a coisa mais fácil de fazer, mas traz enormes benefícios. Assim que você decidir ficar sem açúcar, seu corpo experimentará muitas mudanças positivas, bem como alguns sintomas desagradáveis de abstinência de curto prazo.
Se houver algo errado com seu corpo, somente seu corpo lhe dirá. No entanto, esses sinais são frequentemente ignorados e os sintomas podem se transformar em problemas de saúde mais graves. No artigo abaixo, descubra quais sinais podem te dizer que o corpo precisa de ajuda.
Você pode ser aquele pássaro raro que se levanta sem alarme assim que o primeiro raio de sol brilha, mas a maioria ainda tem problemas para acordar cedo. Se você também está sofrendo com esse problema e deseja finalmente resolvê-lo, aqui estão alguns truques que o ajudarão a acordar sem problemas.
Todos nós conhecemos os hábitos e vícios óbvios com os quais prejudicamos extremamente nossa saúde. Mas ao ler nossa lista, você descobrirá um monte de coisas incríveis sobre você que precisa mudar em sua vida imediatamente! Na verdade, todos nós os praticamos sem perceber o quanto são prejudiciais à nossa saúde!
Não existem remédios mágicos para preservar a juventude, existem apenas hábitos diários, com a ajuda dos quais você superará um pouco a idade e envelhecerá jovem. Mantenha um brilho saudável, um passo ágil e uma aparência radiante com conselhos de especialistas.
Na busca por um estilo de vida saudável e em forma, muitas mulheres se veem em um mar de conselhos, dietas da moda e tendências de exercícios. Mas o que separa as mulheres que mantêm a sua figura sem esforço e irradiam vitalidade? Neste artigo revelamos-lhe os hábitos saudáveis que as mulheres seguem para se manterem em forma e levarem um estilo de vida saudável.
Uma barriga lisa é para as mulheres o que um "tanquinho" é para os homens. Não é apenas um reflexo de uma dieta saudável, mas também de exercícios regulares. Todos os dias ouvimos falar de dietas mágicas e produtos milagrosos para emagrecer que nos custam centenas de euros. Talvez seja hora de procurar na cozinha e encontrar alimentos que ajudem a queimar gordura da barriga. Claro, o exercício regular não deve ser esquecido. Sabe... sem braguilha o sapato não calça.
Estes são 10 sinais de que seus hormônios estão desequilibrados!
Você conhece os efeitos curativos das castanhas?! Quem não gosta de castanhas? Mas se você ama apenas pelo sabor, vai adorar ainda mais quando perceber que o sabor está longe de ser sua única característica boa. Seu poder curativo é conhecido desde a antiguidade, e muitas pessoas recorrem a ele ainda hoje devido aos seus efeitos curativos. E são tantos os efeitos medicinais que a primeira coisa que você fará depois de ler este artigo é pular na floresta ou no mercado e procurar uma receita de castanha ao seu gosto. Quem disse que todas as coisas boas da vida não são saudáveis?! Aqui estão 10 benefícios para a saúde das castanhas.
Muitos dizem que a idade é apenas um número e que você tem a idade que sente, e não a idade que diz o nosso EMŠO. Você gostaria de saber quantos anos você realmente tem? Então faça este teste de 10 segundos para revelar sua idade real!
Escolha o caminho certo, pois pode aliviar seu estresse e aumentar sua confiança.