Com o ritmo acelerado da vida, muitas obrigações, pressão constante sobre o tempo e pouco tempo para descansar, é lógico que uma pessoa esteja sob estresse, ou mesmo a um passo do esgotamento. Tudo isso se reflete em nossa pele.
Saúde
Ficar horas extras no escritório, planejar uma maratona de Netflix, preguiça de ir às compras, pedir comida delivery, trabalhar de casa... O estilo de vida moderno e a pandemia nos levaram ainda mais a um estilo de vida sedentário e não é a toa, que nosso corpo entrou em pânico e começou a enviar sinais de que é hora de fazer algo por nós mesmos. Esses são sinais claros de que você precisa mudar alguma coisa!
Você tem problemas com insônia e não consegue encontrar a causa? Você acha que está tudo bem com você, não está estressado, não está preocupado, treina e aproveita a vida - mas dormir ainda é um problema.
Não deixe que a menstruação estrague sua diversão na praia ou na piscina. Aqui estão algumas dicas para ajudá-la a nadar com absorventes internos com segurança e despreocupação.
Quando você decidir sentir o seu melhor em sua própria pele, a primeira coisa que você fará é mudar sua dieta, praticar exercícios e prestar atenção à sua balança.
Não há nada pior do que se sentir superaquecido à noite e não importa o quanto você se mexe e se vira, você sente que está pegando fogo e não consegue dormir. Infelizmente, há muitos fatores que fazem você se sentir quente, por isso é uma boa ideia seguir algumas diretrizes, pois elas podem ajudá-lo a ter uma noite de sono tranquila.
Não há nada pior do que uma dor de cabeça que coloca diversão ao sol na cama. Infelizmente, a pesquisa mostra que, para cada aumento de temperatura, você tem 10% mais chances de ter dor de cabeça - o que provavelmente não é surpresa para quem já teve dor de cabeça em um dia de verão.
Antes de sair para se exercitar ao sol, calor e vapor, aprenda a se exercitar com segurança para evitar situações desagradáveis. Não deixe que o sol e o calor do verão o impeçam de fazer um ótimo treino. Verifique o tempo, planeje seu treino e não se esqueça - de coração!
Os mosquitos são um dos maiores incômodos do verão. Enquanto alguns são seu alvo eterno, outros são quase invisíveis para esses sugadores de sangue. Por que eles atacam pessoas específicas?
Por que os rituais matinais são tão importantes? A maneira como você começa a manhã geralmente determina como será o resto do dia. Por mais que você se esforce para perder peso, certos hábitos matinais podem contribuir para o ganho de peso e, assim, atrapalhar o processo de emagrecimento em vez de acelerá-lo.
Convidar os pais ou sogros para jantar pode realmente prolongar sua vida, mas não apenas isso, pode melhorar sua qualidade de vida.
A proteção solar ainda é importante e, portanto, não devemos ignorar o fato de que aplicamos protetor solar incorretamente durante toda a vida. Pesquisadores de Liverpool também comprovaram isso e agora nos alertam para ter mais cuidado, principalmente na área do rosto.