As coisas tóxicas que você faz porque tem medo de ficar sozinho

E o pior é quando você mesmo acredita e se pergunta o que há de errado com você, e pior ainda é quando você procura persistentemente alguém para se relacionar apenas para encobrir suas falhas e não ser rotulado como danificado, defeituoso, inadequado.

Esses são padrões tóxicos de comportamento e crenças aos quais você se entrega.

Vejamos os comportamentos que indicam que você realmente tem medo de ficar sozinho.

Você se sente mal quando rejeita alguém

Algumas pessoas assumem que estar sozinho significa ser um fracasso, triste e solitário, e algo dentro de você o obriga a tentar evitar esse cenário terrível. Por isso, você deve aproveitar todas as oportunidades para conhecer alguém e iniciar um relacionamento. Você se sente pressionado a aceitar todos os convites, a dar uma chance a todos, mesmo que não se sinta atraído por eles. Você diz a si mesmo, se não der certo, pelo menos saberá que tentou e não se perguntará o que perdeu.

Você não sabe ficar sozinho

Você se move de relacionamento para relacionamento. Quando você fica sozinho por um tempo após um rompimento, surge em sua cabeça o pensamento de que você definitivamente deveria conhecer alguém. Você se sente em pânico, sente que está perdendo alguma coisa. Estar sozinho é um problema para você que precisa resolver. Não se permita relaxar e curtir ser solteiro.

Você está sempre em um relacionamento

Você só se sente bem quando está em um relacionamento ou quando existe uma amizade que tem potencial para se transformar em um relacionamento. Você não fica feliz se não tiver interações românticas, sempre tem alguém. Não importa quem ou o que é essa pessoa, o que importa é que algo aconteça e que você possa responder sim à questão de saber se você está em um relacionamento. Isso é tudo que importa para você, não importa com quem você está ou se você os ama.

Você quer ser alguém que todo mundo quer

O que quer que isso signifique - tente ser a pessoa certa para um relacionamento emocional. Uma mulher de verdade. Homem de verdade. Você não pensa em como quer se sentir em um relacionamento e não procura alguém que o ame e aprecie por quem você é, mas tenta ser desejável, atraente, aceitável.

Você subconscientemente se conforma e se comporta de uma maneira que acha que se encaixa nos ideais de um parceiro dos sonhos, em vez de ser você mesmo e expressar sua singularidade. Se alguém o rejeita, você fica com vergonha porque acha que não é bom o suficiente.

Tente agradar a todos

Você teme a rejeição e o fracasso e quer que todos o amem, então evita qualquer conflito. Na verdade, nunca se defenda e diga não a ninguém. Se alguém te convidar para sair e você tiver outros compromissos, mude seus compromissos para não perder a oportunidade.

Se você está em um relacionamento, gasta metade do seu tempo tentando agradar seu parceiro, negligenciando sua própria vida, suas próprias necessidades. Quando seu parceiro está chateado com alguma coisa, você se culpa e só assume a responsabilidade por isso.

Você fica em relacionamentos ruins por muito tempo

Se você se sente negligenciado, não amado e desvalorizado em um relacionamento, está procurando as causas de sua tristeza em si mesmo e não em seu parceiro. Você tem medo de que ele fique com raiva e deixe você. Você é capaz de suprimir problemas de relacionamento e sofrer uma má atitude, ad infinitum, em vez de correr riscos e se defender. Pior, você está desculpando o mau comportamento de seu parceiro e encorajando um relacionamento tóxico porque acredita que é melhor do que ficar sozinho. Você acha que esta pode ser sua última chance de um relacionamento e está desesperado para manter o que tem, mesmo que não se sinta bem com isso.

Você não faz as coisas que quer fazer

Você desiste de seus interesses e atividades para ter mais tempo para seu parceiro, ou muda completamente seus interesses e atividades, fazendo apenas o que seu parceiro gosta para que vocês possam estar juntos em tudo. Mesmo quando está sozinho, você negligencia seus desejos e se concentra apenas em encontrar um novo parceiro. E quando você o encontra, você se torna a pessoa que acredita que ele achará atraente e interessante novamente.

Você ignora completamente suas próprias necessidades e interesses para investir seu tempo e energia para atender às necessidades de seu (potencial) parceiro, em vez de fazer o que deseja.