O inchaço do sono pode durar o dia todo e fazer você parecer cansado, desidratado, mais velho - então é algo que você definitivamente deve evitar.
Um rosto ligeiramente inchado depois de dormir é um fenômeno completamente normal que muitas pessoas encontram todos os dias. Para reduzir esse inchaço, você precisa descobrir o que está causando isso.
Por que o rosto fica inchado depois de dormir?
Quanto e como você dorme afeta a aparência do seu rosto.
O inchaço é mais frequentemente causado pela retenção de água no rosto devido a pouco ou muito sono. Por isso você precisa dormir oito horas e ter um sono de qualidade, porque isso vai transparecer no seu rosto.
Dormir de bruços
Se você dormir de bruços, automaticamente vira o rosto para baixo, o que definitivamente fará com que seu rosto inche.
A melhor maneira de evitar isso é evitar dormir de bruços e dormir de costas - isso manterá seu rosto com a aparência mais fresca pela manhã.
Dormir com maquiagem
A maquiagem não apenas fará com que seu rosto inche, mas também causará vermelhidão e irritação. Outra consequência negativa disso é a vermelhidão nos olhos. Uma rotina noturna simples de remover a maquiagem e aplicar um creme antes de dormir pode prevenir o inchaço facial pela manhã.
Certos alimentos e álcool
Isso inclui fast food, alimentos altamente processados, lanches... O álcool também afeta a desidratação do corpo e, em resposta a isso, o corpo retém água.
Algumas outras razões
Menstruação, alergias, sinusite, hipotireoidismo...
Como reduzir o inchaço facial imediatamente
Felizmente, existem métodos que o ajudarão a reduzir ou eliminar completamente o inchaço facial em muito pouco tempo.
Aqui estão alguns deles:
Lavagem com água gelada
É uma das maneiras mais rápidas de reduzir o inchaço. Ele iniciará a circulação no rosto, o rosto inchado se acalmará em apenas alguns minutos. Lave com água o mais fria possível e pressione levemente a toalha no rosto.
Sacos de chá refrigerados
Sim, pode parecer estranho guardar saquinhos de chá na geladeira, mas vai ajudar muito com o rosto inchado. Recomendamos que seja chá de camomila e que o saquinho esteja úmido para que os ingredientes do chá possam agir na pele.
rolos faciais
As massagens faciais podem ser de grande ajuda não só na redução do inchaço, mas também na prevenção de rugas.
Lavagem com gelo e pepino
Encha a pia com água fria, coloque cubos de gelo, folhas de hortelã, camomila e chá verde. Mergulhe o rosto na pia e mantenha-o sob a água o maior tempo possível. Repita isso várias vezes. Você notará um efeito imediato, seu rosto ficará imediatamente melhor. Esse método é chamado de crioterapia - causa um choque, vai acordá-lo imediatamente, iniciar a circulação e reduzir o inchaço.
