Sovende hevelser kan vare hele dagen og få deg til å se trøtt, dehydrert, eldre ut – så det er noe du absolutt vil unngå.
Et litt hovent ansikt etter å ha sovet er et helt normalt fenomen som mange møter hver dag. For å redusere denne hevelsen, må du finne ut hva som forårsaker det.
Hvorfor er ansiktet hovent etter å ha sovet?
Hvor mye og hvordan du sover påvirker utseendet til ansiktet ditt.
Hevelse er oftest forårsaket av vannretensjon i ansiktet på grunn av for lite eller for mye søvn. Det er derfor du må sove åtte timer og ha kvalitetssøvn, fordi det vil vises i ansiktet ditt.
Sover på magen
Sover du på magen snur du automatisk ansiktet ned, noe som garantert vil føre til at ansiktet ditt hovner opp.
Den beste måten å forhindre dette på er å unngå å sove på magen og sove på ryggen – dette vil holde ansiktet ditt friskest om morgenen.
Sover med sminke
Sminke vil ikke bare få ansiktet til å hovne opp, det vil også forårsake rødhet og irritasjon. En annen negativ konsekvens av dette er rødhet i øynene. En enkel nattlig rutine med å fjerne sminke og påføre en krem før sengetid kan forhindre hevelse i ansiktet om morgenen.
Visse matvarer og alkohol
Disse inkluderer hurtigmat, høyt bearbeidet mat, snacks...Alkohol påvirker også dehydreringen av kroppen og som svar på dette - holder kroppen på vann.
Noen andre grunner
Menstruasjon, allergier, bihulebetennelse, underaktiv skjoldbruskkjertel...
Hvordan redusere ansiktshevelse umiddelbart
Heldigvis finnes det metoder som vil hjelpe deg med å redusere eller helt eliminere hevelse i ansiktet på svært kort tid.
Her er noen av dem:
Vasking med isvann
Det er en av de raskeste måtene å redusere hevelse. Det vil sette i gang sirkulasjonen i ansiktet, det hovne ansiktet vil roe seg ned på bare noen få minutter. Vask med så kaldt vann som mulig og trykk deretter håndkleet lett på ansiktet ditt.
Kjølte teposer
Ja, det høres kanskje rart ut å ha teposer i kjøleskapet, men det vil virkelig hjelpe mot et hovne ansikt. Vi anbefaler at det er kamillete og at posen er fuktig slik at ingrediensene i teen kan virke på huden.
Ansiktsruller
Ansiktsmassasje kan være til stor hjelp ikke bare for å redusere hevelse, men også for å forebygge rynker.
Vasking med is og agurk
Fyll vasken med kaldt vann, legg isbiter, peppermynteblader, kamille og grønn te i den. Senk ansiktet ned i vasken og hold ansiktet under vannet så lenge som mulig. Gjenta dette flere ganger. Du vil merke en umiddelbar effekt, ansiktet ditt vil umiddelbart se bedre ut. Denne metoden kalles kryoterapi - den forårsaker et sjokk, den vil vekke deg umiddelbart, starte sirkulasjonen og redusere hevelse.
