Muitas pessoas não podem ir à academia durante a epidemia e, ao mesmo tempo, acham difícil se forçar a se exercitar em casa. A boa notícia é que, se você tiver alguém ao seu lado, também poderá queimar calorias com eficiência no quarto. Caso contrário, um pouco mais lento do que nos dispositivos, mas ainda assim.
Em dezembro, muitos se entregam um pouco mais, e isso se aplica principalmente à alimentação. Não é incomum muitos apertarem a cabeça quando se olham no espelho em janeiro. Mas mesmo que você não goste de se exercitar, pode contornar esse problema.
Sexualidade isso é jeito eficiente para queimar calorias, e algumas posturas são um "exercício" tão eficaz quanto outras, escreve a mídia online O sol.
GolfSupport.com conduziram um estudo especial onde mediram o consumo de calorias em até 112 casais heterossexuais. Eles foram convidados a usá-los durante o sexo. Foi assim que eles descobriram quais poses queimam mais calorias e quantas calorias homens e mulheres queimam em determinadas poses.
Os resultados são publicados em um infográfico fofo! Veja quantas calorias você queima em qual posição sexual em 30 minutos:
A postura em que as mulheres queimam mais calorias é aquela em que o homem está deitado de costas, e uma mulher se agacha sobre ele. Os homens, por outro lado, queimarão mais calorias na 'misturadora de manteiga', na qual a mulher tem os ombros apoiados no chão enquanto as pernas estão no ar, e o homem passa por cima dela e desce verticalmente em meio agachamento. .
Então! Agora sabemos que travessuras temos que fazer para ficar em forma mesmo sem ir à academia.
