Num mundo onde o tempo é sempre escasso, os podcasts são a solução para quem quer melhorar de vida. Enquanto você se exercita, viaja ou faz tarefas, você pode absorver sabedoria e aprender alguns truques para a vida ao mesmo tempo. Aqui está uma seleção dos melhores podcasts de autoajuda que você precisa ouvir agora.
Podcast do Rich Roll
Rich Roll, ex-advogado e ultramaratonista, mudou completamente sua trajetória de vida ao ingressar no mundo do veganismo e dos esportes radicais aos quarenta anos. Seu podcast homônimo se tornou um verdadeiro fenômeno no mundo do crescimento pessoal e da saúde. Roll mergulha em conversas com algumas das mentes mais brilhantes do nosso tempo, de cientistas a artistas, explorando tópicos como saúde mental, preparo físico e vida sustentável. Um destaque recente foi uma conversa com o Dr. Ellen Langer, a “mãe do mindfulness”, que falou sobre o poder de tomar decisões sem arrependimentos (Maçã).
A arte sutil de não dar a mínima
Mark Manson, autor do best-seller “A arte sutil de não dar a mínima”, traz uma abordagem igualmente direta e às vezes inadequada de autoajuda com seu podcast. Manson tornou-se popular por sua capacidade de apresentar questões psicológicas complexas de uma forma acessível e muitas vezes engraçada. Em seu podcast, ele recebe terapeutas, médicos e pesquisadores da felicidade que exploram com ele temas como a importância dos limites nos relacionamentos e como enfrentar o medo do fracasso. (Maçã).
Sabedoria Moderna
Chris Williamson, famoso pelo reality show “Love Island”, levou sua carreira em uma direção completamente diferente ao criar o podcast “Modern Wisdom”. O podcast traz lições de vida dos maiores pensadores do planeta, como David Goggins, ultramaratonista e autor, e Mark Manson, autor e apresentador de podcast. Williamson não tem medo de mergulhar em conversas longas e complexas que muitas vezes duram várias horas, mas estão repletas de informações úteis e inspiradoras. (Maçã).
O Estóico Diário
O autor best-seller Ryan Holiday reúne os antigos ensinamentos do estoicismo com os desafios modernos em seu podcast “The Daily Stoic”. Cada episódio oferece lições curtas e concisas baseadas nos ensinamentos de grandes estóicos como Marco Aurélio e Sêneca, o Jovem. Holiday também inclui perguntas dos ouvintes e conversas com figuras notáveis do esporte, da academia e da política, acrescentando amplitude e profundidade ao podcast. (Maçã).
O programa de Tim Ferriss
Tim Ferriss, autor do best-seller “The 4-Hour Workweek”, tornou-se um apresentador e mentor de renome mundial para empreendedores com seu podcast “The Tim Ferriss Show”. Em cada episódio, ele entrevista pessoas de sucesso de diversas áreas, desde investidores até atletas e atores profissionais, para revelar o que os motiva e como alcançam seus objetivos. Ferriss é conhecido por sua abordagem analítica e capacidade de extrair as lições mais valiosas de seus convidados para os ouvintes. (Maçã).
Deixe que esses podcasts ajudem você a dar o próximo passo em sua jornada de crescimento pessoal. Prepare-se para inspiração, risadas e talvez alguma mudança em sua vida.
