Uma técnica que naturalmente promove beleza e juventude! Você só precisa de 5 minutos! Porque não treinar os músculos faciais, que são 57, e servir-se de yoga facial para disfarçar rugas ou pequenas irregularidades e melhorar o seu bem-estar? A ioga facial ajuda a colocar os músculos faciais no lugar!
ioga facial é uma forma natural de garantir a aparência duradoura de uma pele firme, tonificada e jovem com rugas menos perceptíveis.
É o treinamento muscular facial. Temos 57 músculos no rosto e com o yoga facial também fortalecemos os músculos do pescoço e do decote. Com exercícios regulares e executados corretamente, esses músculos são levantados e preenchidos, as rugas são suavizadas, as pálpebras caídas e os cantos da boca são levantados, as maçãs do rosto flácidas são levantadas e o queixo é eliminado.
Se você deseja modelar seu rosto e fortalecer seus músculos faciais, experimente exercitar-se 3 exercícios simples de asanas de ioga.
Além de ter um efeito positivo na pele e na aparência, o yoga facial é divertido, relaxante, ajuda no estresse e tem um grande efeito no humor.
A instrutora de yoga facial Mansi Gulati aponta que uma das áreas mais difíceis para perder peso é o rosto. Quase 2 milhões de pessoas assistiram seus exercícios de emagrecimento facial.
Você deve fazer os exercícios todos os dias e você não levará mais de 5 minutos. Toque uma música meditativa calmante, sente-se confortavelmente no canto mais aconchegante da sua casa e faça estes 3 exercícios.
Você pode tê-los todas as manhãs ou à noite pratique na frente de um espelho também.
Veja como são feitos os exercícios no vídeo abaixo!
