Quando mencionamos a palavra perda de peso, a primeira associação da maioria das pessoas é dieta, exercício, fome... Mas existem várias ferramentas e técnicas que as pessoas usam para perder peso indesejado, e uma delas oferece até feng shui.
Como a organização da cozinha pode nos ajudar a perder peso? Antes de tudo, você precisa entender onde as fontes de calorias estão concentradas em sua casa e, em quase todas as casas, essa é a cozinha.
Segundo o feng shui, a cozinha é um símbolo de fartura, mas também é fundamental para a perda de peso.
Aqui estão algumas dicas sobre como cortar calorias e perder peso fazendo mudanças na cozinha.
1. As cores estimulam o apetite
Pesquisas mostram que algumas cores estimulam o apetite, enquanto outras o suprimem. Os estimulantes do apetite são tons ocres, amarelados, marrons e alguns esverdeados. Por outro lado, os apetites reduzem todos os tons de azul e alguns roxos. Foi comprovado empiricamente que a comida fica mais atraente em pratos brancos e amarelos do que em pratos azuis. Se não quiser mudar a cor de toda a cozinha, pode mudar a cor da loiça ou da decoração.
Não faça da cozinha um escritório. Foto: Anete Lusina/Unsplash2. Nunca faça da cozinha um escritório
Se você trabalha perto da geladeira, pode facilmente fazer mini-intervalos com lanches. Você também pode compensar a fome e o tédio, o que só levará ao excesso de peso. Se ainda tiver que trabalhar na cozinha, principalmente no computador, retire a comida. Em vez disso, coloque objetos decorativos como conchas, cristais, pedras, flores. A comida à sua frente apenas o convidará a comê-la.
3. O estresse aumenta o apetite de muitas pessoas
Você também pode reduzir o estresse organizando a sala. Para reduzir o estresse em casa, é importante alcançar uma sensação de segurança e conforto, introduzir plantas verdes, um aquário, enfatizar objetos que evoquem memórias positivas. Além da decoração, para reduzir o estresse no ambiente, é necessário limpar o apartamento e jogar fora as coisas que estão quebradas e não servem mais. A bagunça traz apenas pensamentos negativos, enquanto a harmonia e a ordem em casa nos associam a algo positivo.
A desordem causa estresse. Foto: Annie Spratt/Unsplash4. Ventile a cozinha regularmente, especialmente quando cozinhar nela
Quando você sente o cheiro da comida, seu apetite fica mais forte. Portanto, muitas mulheres que cozinham constantemente comem algo enquanto preparam a comida.
5. Remova a TV da cozinha e da sala de jantar
Se você assiste TV enquanto come, é claro que vai comer mais. Ao comer, concentre-se na ingestão de alimentos, coma com cuidado, devagar, com calma, e então você saberá o quanto realmente comeu.
