Nos relacionamentos, todos somos sensíveis (e muitas vezes supersensíveis) porque enfrentamos inseguranças, medos, frustrações. Momentos e períodos de harmonia não duram muito e, entre eles, tentamos principalmente equilibrar, tolerar e lidar com as diferenças uns dos outros.
Muitas vezes acontece que não conseguimos esse trabalho, ficamos confusos, tristes e ofendidos, e não sabemos como chegar ao outro.
Segundo a experiência de casais satisfeitos com o relacionamento e com boa comunicação, essas são algumas frases que podem esfriar um clima acalorado e devolver o bom senso, a paciência e a tolerância que devem ser investidos na resolução de um conflito ou problema.
Por favor, não fale comigo assim
Este é um pedido e deve soar como um pedido, não como uma defesa do trabalho afetado. Você também pode dizer “Por favor, pare de gritar, isso me assusta e me confunde”, ou fazer um pedido semelhante pedindo ao seu parceiro para parar de apontar acusações para você e respeitar seus sentimentos. Este é um convite ao parceiro para deixar seu padrão e se comportar corretamente, com respeito, principalmente a si mesmo - à sua escolha.
Podemos falar sobre isso?
É um chamado para resolver problemas, confrontar e chegar a um acordo. Estimulante e eficaz, porque lembra ao seu parceiro que vocês estão em tudo juntos e que não podem resolver nada juntos - se não quiserem.
Então, quando você fizer ou ouvir esta ligação, respire fundo e deixe de lado a necessidade de discutir ou excluir, ou convidar para sair. Vocês dois estão na mesma página e é seu trabalho tentar entender um ao outro em todas as situações. E continue tentando até conseguir.
O convite para conversar é desafiador - sentar e conversar com calma sobre seus sentimentos, que podem ser bastante agitados. Quem pede assim mostra vontade de ajudar, ouvir e respeitar os sentimentos, e quem é chamado tem a obrigação de se acalmar e acalmar - assim ambos assumem sua parcela de responsabilidade.
Você não sabe, eu prefiro ficar sozinho
A divisão do trabalho é muito importante - a maioria das discussões e mal-entendidos surgem sobre as tarefas domésticas. Quando você oferece divisão, ofereça paz na casa. Definitivamente, existem alguns trabalhos que são mais fáceis para alguns e insuportáveis para outros, então combine. Mas a distribuição deve ser justa e medida de acordo com as forças e habilidades, não de acordo com as responsabilidades de homens e mulheres.
Gostaria de uma taça de vinho?
Oferecer-se para tomar uma bebida juntos (não precisa ser vinho) pode ser qualquer coisa que seu parceiro goste ou que vocês gostem juntos - isso levanta uma bandeira branca. Esta é uma previsão de trégua em situações tensas, o que significa que vocês dois farão uma pausa na tensão e respirarão juntos.
E quando você faz isso, você se sente conectado e realmente não há problema que você não possa resolver, e qualquer mal-entendido é pequeno e insignificante comparado a como vocês se sentem um com o outro e como é bom ter um ao outro.
