O Guia da Desordem Emocional: 3 Passos Essenciais para o Crescimento Pessoal

Você não pode ser perfeito, por mais que se esforce para melhorar suas qualidades e construir as que lhe faltam.

Não parta do pressuposto de que há algo errado com você e que você não é bom o suficiente. A partir deste ponto, você pode passar do conflito interno para o externo, pois estará constantemente em conflito consigo mesmo e com todos ao seu redor.

Se você constantemente se esforça para construir a estabilidade mental para ser corajoso, forte, confiante e um ímã para o sexo oposto, provavelmente acabará sendo uma pessoa emocionalmente danificada mais cedo ou mais tarde.

Você não pode evitar e ignorar a importância das emoções. Você pode funcionar bem no caos e na desordem, mas o caos emocional é algo totalmente diferente. Lá você não ouve nada além de zumbido e não sente nada além de picadas, medo e dor.

Se você tentar se tornar invulnerável, é como estar em uma armadura o tempo todo, mesmo quando você dorme. Você não pode relaxar com sua armadura, então você não pode crescer e desenvolver suas habilidades se evitar sentimentos.

Você não pode crescer sem desordem emocional. Sem caos e sem controle.

O que você pode fazer?

Aceite-se

Aceite a si mesmo e seus pensamentos e sentimentos, este é o primeiro passo do crescimento pessoal. Quando você aceita quem você é, reconhece suas fraquezas e deficiências, você será capaz de apreciar seu valor como um ativo. E você será capaz de fortalecer suas fraquezas ou mesmo transformá-las em pontos fortes para extrair sabedoria.

Pare de negar e descartar as emoções que o incomodam. Pare de fugir dos seus medos. Enfrente o sentimento de culpa e tente entender que essa não é toda a verdade.

A sensação de vazio vem da necessidade de conforto, segurança, validação, e nenhuma quantidade de intensidade emocional irá cobri-la. Ninguém vai te confortar e te dar o que você precisa. Você decide por si mesmo o que quer para sua vida.

Ser organizado

Como uma grande limpeza - divida suas emoções, ambiente e pensamentos em duas pilhas. Um deve ter o que você quer manter e o outro o que você precisa se livrar. Quando você vir o que precisa e o que não precisa, verá o que está sugando sua energia.

Guarde tudo que te fortalece e te eleva e jogue fora tudo que te machuca e machuca. O mais difícil é perceber que você não quer jogar fora algumas coisas desnecessárias e pesadas (padrões de comportamento, pessoas, reações, hábitos) porque você está apegado a elas, mesmo que elas o esgotem e o empurrem para o fundo.

Reúna a coragem de abrir mão do que não precisa, por mais acostumado ou apegado que esteja a isso. Para cada pequeno movimento, você terá uma sensação de leveza e liberdade.

Não lute contra tudo

Baixe sua guarda interior. Aceite os embates da vida. Cair. Deixe de lado seu orgulho, é uma bagagem incrivelmente pesada. Em vez de lutar, escolha valor, liberdade, novas experiências...

Toda luta é basicamente uma luta consigo mesmo. Você não quer lutar contra si mesmo! É melhor você crescer!