Ob misli na poletje vedno najprej pomislimo na piknike, dneve na plaži, dopust, ležanje v viseči mreži, ohlajene pijače in sladoled. Toda poletna vročina ima tudi zoprno plat. Govora je o pasjih dnevih, ko nam ekstremna vročina in vlaga onemogočata, da bi jih uživali, kaj šele ponoči kakovostno spali. Zato smo zbrali preproste trike, ki vam bodo pomagali preživeti vroče poletne noči brez klime.
Očiten odgovor na vročino, ki nam odžira spanec je danes ar condicionado. V prostoru ustvari prijetno temperaturo in beli šum, ki nas uspava kot škrebljanje dežja po strehi. A po drugi strani močno nažira naš proračun, povrhu pa tudi ni okolju prijazna rešitev.
Preživeti poletje brez klime se sicer dandanes zdi nemogoče, ampak če je to vsako poletje uspelo našim babicam in dedkom, ni vrag, da ne bo tudi nam. Ti so se pred pojavom klime naučili kar nekaj trikov, s katerimi so si lajšali življenje na dias quentes de verão e quando as noites também eram terrivelmente quentes. Alguns dos melhores truques para nos ajudar a sobreviver às noites quentes de verão sem ar condicionado, descubra a seguir.
Qual é a maneira mais fácil de passar as noites quentes de verão se você não tem ar condicionado?
Escolha roupas de cama de algodão.
Guarde roupas de cama de cetim, seda e sintéticos para os dias mais frios. Em vez disso, escolha o algodão, que respira e, como o bambu, é suficientemente respirável.
Dajte rjuhe v hladilnik.
Antes de ir para a cama, coloque os lençóis na geladeira por alguns minutos, mas recomendamos embrulhá-los em algum tipo de plástico antes, a menos que você queira que cheirem a geladeira.
Seja criativo.
Se você pensa que os ventiladores apenas criam circulação de ar quente, você está errado. Aponte-os para a janela para empurrá-lo para fora. Se você também tiver ventiladores de teto, eles devem girar no sentido anti-horário para puxar o ar quente e enviá-lo para fora, de modo que não apenas circule pela sala.
Spite kot Egipčani.
O método egípcio de dormir envolve umedecer um lençol ou toalha e usá-lo como cobertor.
Use o mínimo possível.
Menos é mais. Neste caso, mais frio. Ou é? Se tiver que vestir algo, não deve ser nada justo e deve ser feito de algodão. Mas se você acha que a nudez é a melhor solução, talvez tenha que morder a língua. No sono nudista, o suor permanece no corpo em vez de ser absorvido pelo tecido. Agora julgue por si mesmo qual é o melhor.
Ne spite v dvoje.
Pedimos desculpas a todos os amantes do aconchego, mas nas noites quentes de verão é melhor dormir sozinho ou separado. A compressão aumenta a temperatura do corpo e o lençol rapidamente fica pegajoso.
Zavrtite čas nazaj, ko še ni bilo klime.
Faça um ar condicionado improvisado. Você precisa de um ventilador de quarto e cubos de gelo. Coloque-os em um prato ou prato raso e coloque-os na frente do ventilador. O derretimento criará um frescor que o ventilador espalhará, refrescando você com uma brisa fresca.
Sprostite Tarzana v sebi.
Em vez de uma cama, passe a noite em uma rede de dormir, que é muito mais respirável.
Hidrirajte se.
Beba um copo de água antes de ir para a cama. Jogar e virar e suar na cama pode causar desidratação, portanto, mantenha-se hidratado nesse ínterim. Um decilitro serve, a menos que você não queira ir ao banheiro à noite.
Tomar um banho.
Tome um banho antes de ir para a cama, pois isso reduzirá drasticamente a temperatura do corpo e você irá para a cama agradavelmente fresco.
Spite čim bolj pri tleh.
Devido à sua menor densidade, o ar quente sobe em direção ao teto, por isso escolha uma cama que fique o mais próximo possível do chão. Em um apartamento de um andar, isso significa que você move o tapete de ioga para o chão e, em um apartamento de vários andares, dorme no térreo ou mesmo no porão.
Ohladite si stopala.
Antes de dormir, mergulhe os pés em uma bacia com água fria. Melhor ainda, mantenha uma bacia perto da cama e mergulhe os pés nela sempre que sentir muito calor.
