O sistema em que vivemos não funciona com ninguém de luvas. Isso pode ser um grande problema para pessoas altamente sensíveis, pois elas experimentam estímulos do ambiente com mais intensidade do que outras. São como as meninas do conto de fadas "Princesa em uma ervilha", se distraem até mesmo com uma ervilha, seja um grito, um guincho ou muita gente em uma pilha. Mas a sensibilidade excessiva não é algo que deva ser erradicado, basta saber domá-la e usá-la como uma vantagem e não como uma desvantagem.
Sensibilidade é, por um lado, um fardo pesado e, por outro, um dom que acarreta grande responsabilidade. Excessivo receptividade emocional ou seja, não é tanto algo que nos levaria para trás das quatro paredes (são então covardes e não hipersensíveis ou capituladores hipersensíveis), é mais obrigação, "o chamado do mundo", para recanalizar a propriedade em algo útil, como por ex. apoiando o movimento que defende a proteção do nosso planeta e ajudando os outros, como puder, graças ao alto nível intuíção reconhecemos as emoções dos outros com mais precisão. E empatia é uma missão.
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O fato é que você está 20 % as pessoas levam as coisas a sério mais do que outras. Mas muito poucas pessoas com um “amplificador” emocional percebem que não há necessidade de os sentimentos pesados se sobreporem aos felizes, que têm exatamente os mesmos direitos que os “negativos”. Mas pessoas mais sensíveis então eles têm que seguir algumas diretrizes se quiserem boa sorte no acidente virar a favor de alguém No mundo de hoje é quase impossível fazer de outra forma, visto que a sensibilidade é considerada fraqueza, para uma doença, para uma qualidade leprosa. E porque as mentalidades não vão mudar da noite para o dia e riscar as sensibilidades da lista defeitos de caráter, recomendamos que pessoas (hiper)sensíveis sigam o seguinte instruções e assim diminuir o "ISO" de suas emoções e a intensidade da recepção estímulos do meio ambiente.
1. Estimulantes artificiais afetam você de forma mais intensa...
… então reduza o consumo de açúcar, cafeína, nicotina e similares estimulantes. Não coloque lenha na fogueira de suas emoções, a menos que seja absolutamente necessário.
2. Dependência de drogas e álcool
Afogando emoções substâncias intoxicantes não funciona a longo prazo. É verdade que afoga as emoções por um curto período de tempo e as apaga da memória, ás cabeça limpa você permanecerá fiel a si mesmo e enfrentará a situação, não apenas adiando a responsabilidade para um momento posterior.
3. Em boa companhia
Bastante mundialmente famoso escritores, músicos, artistas, filósofos e professores foram e são altamente sensíveis. Nada mal estar entre o creme, hein!
4. Não há nada de errado em ser introvertido
Nem todas as pessoas sensíveis são fecharam-se em si mesmos. Mas essa ligação é bastante natural, porque às vezes a solidão é a única maneira de reuni-los novamente. Embora a nossa cultura esteja do lado das pessoas que não estão encarceradas, não há nada de errado em estar encarcerado.
5. Atenção, sobrecarga!
Em um mundo que coloca no altar multitarefa e onde se trata diariamente overdose sensorial, acontece rapidamente que pessoas hipersensíveis sucumbem sob o peso de tudo. É por isso que é crucial que eles alimentem as suas necessidades e tentem viver como são. harmoniosamente.
6. O meio ambiente é importante
É melhor que as pessoas sensíveis evitem grandes multidões e com um som alto. É recomendado que eles façam inventário local de residência e entorno, local de trabalho e local onde passam, e assim verificar se não aumentam o estresse, a ansiedade, etc. Mas nem é preciso dizer que o tempo funciona como um bálsamo para a sensibilidade. gasto em natureza.
7. Modere com a mídia
A verdade, os limites do bom gosto e da objetividade foram substituídos na mídia por infundamentos, vivacidade, suposições, insinuações, glorificação da violência, etc., o que para pessoas hipersensíveis significa constante turbulência emocional. Evitar filmes, séries e programas que te imbuam violência, é, portanto, o primeiro passo contra as oscilações emocionais, e o segundo é sim Internet passe-o por um filtro para se livrar da porcaria que o torna turvo, para que você possa ver os aspectos positivos com mais facilidade. Não há necessidade de quarentenas de mídia, apenas papel tornassol.
8. A empatia é uma habilidade extraordinária…
... o que também é doloroso. É uma questão de definição superpoderes, que é para o super-herói ao mesmo tempo bênção e maldição. O mundo está sangrando e precisa ser curado. Para isso, os “heróis” têm que sacrificar uma parte de si mesmos, mas aí o mundo é um lugar melhor. A batalha com os demônios interiores é implacável porque tem empatia o seu lado negro, que deve ser enfrentado para que o seu lado positivo emerja. Que seja uma inspiração, não um fardo.
9. Acesso a uma quantidade ilimitada de felicidade e alegria
Felizmente, os mais sensíveis não são os únicos amplificados recepcionistai, que destroem o moral, mas a sensibilidade também é uma “bomba de calorias” para quem se entrega à felicidade. Não é ótimo! Uma fonte inesgotável para uma boa vida.
10. Não há nada de errado com você
Cacofonia caótica, em que vivemos, é de facto mais difícil de gerir para aqueles que são mais sensíveis, mas isso não significa que sejam “quebrados”, defeituosos, adormecidos. O mundo realmente precisa de pessoas mais sensíveis, porque só você pode eles abrem o caminho. Porque almas gentis não iniciam guerras, brigas e enriquecem descaradamente às custas da desgraça alheia.
