النظام الذي نعيش فيه لا يعمل مع أي شخص يرتدي القفازات. يمكن أن تكون هذه مشكلة كبيرة للأشخاص ذوي الحساسية العالية ، لأنهم يواجهون محفزات من البيئة بشكل أقوى من غيرهم. إنهن مثل الفتيات من الحكاية الخيالية "أميرة على حبة البازلاء" ، حتى أنهن يشتت انتباههن حتى عن طريق البازلاء ، سواء كان ذلك صراخًا أو صريرًا أو الكثير من الناس في كومة. لكن الحساسية المفرطة ليست شيئًا يجب القضاء عليه ، فأنت تحتاج فقط إلى معرفة كيفية ترويضها ثم استخدامها كميزة وليست عيبًا.
حساسية فهو من ناحية عبئًا ثقيلًا، ومن ناحية أخرى، هبة تأتي مصحوبة بمسؤولية كبيرة. مُبَالَغ فيه التقبل العاطفي أي أنه ليس شيئًا من شأنه أن يدفعنا خلف أربعة جدران (هؤلاء جبناء وليسوا مفرطي الحساسية أو مستسلمين مفرطي الحساسية)، بل هو أكثر واجب، "نداء العالم"، لإعادة توجيه الخاصية إلى شيء مفيد، مثل على سبيل المثال. دعم الحركة التي تدعو إلى حماية كوكبنا ومساعدة الآخرين، كما يمكنك بفضل المستوى العالي الحدس نحن ندرك مشاعر الآخرين بشكل أكثر دقة. و تعاطف هي مهمة.
اقرأ أكثر: 10 عادات للأزواج السعداء
الحقيقة هي أنك كذلك 20 % يأخذ الناس الأمور على محمل الجد أكثر من غيرهم. لكن قلة قليلة من الأشخاص الذين لديهم "مضخم" عاطفي يدركون أنه ليست هناك حاجة للمشاعر المرهقة لتجاوز المشاعر السعداء، الذين لديهم نفس الحقوق تمامًا مثل "السلبيين". لكن الناس أكثر حساسية لذلك عليهم اتباع بعض الإرشادات إذا أرادوا ذلك حظا سعيدا في الحادث بدوره لصالح المرء في عالم اليوم، يكاد يكون من المستحيل القيام بخلاف ذلك، مع الأخذ في الاعتبار أن الحساسية تعتبر كذلك ضعف، لمرض، لصفة الجذام. ولأن العقليات لن تتغير بين عشية وضحاها، وحذف الحساسيات من القائمة عيوب الشخصية، ننصح الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة باتباع ما يلي تعليمات وبالتالي تخفض "ISO" انفعالاتك وشدة الاستقبال المحفزات من البيئة.
1. المنشطات الصناعية تؤثر عليك بشكل مكثف أكثر...
… لذا قلل من تناول السكر والكافيين والنيكوتين وما شابه المنشطات. لا تضيف الوقود إلى نار مشاعرك إلا عند الضرورة القصوى.
2. إدمان المخدرات والكحول
غرق المشاعر في المواد المسكرة فهو لا يعمل على المدى الطويل. صحيح أنه يغرق العواطف لفترة قصيرة ويمحوها من الذاكرة أيها الآس رئيس واضحة ستبقى صادقًا مع نفسك وتواجه الموقف، وليس مجرد تأجيل المسؤولية لوقت لاحق.
3. في صحبة جيدة
كثيراً مشهور عالميًا كان الكتاب والموسيقيون والفنانون والفلاسفة والمعلمون حساسين للغاية. ليس سيئا أن تكون بين الكريم، هاه!
4. لا حرج في أن تكون انطوائيًا
وليس كل الأشخاص الحساسين كذلك انغلقوا على أنفسهم. لكن هذا الاتصال طبيعي تمامًا، لأنه في بعض الأحيان تكون الوحدة هي الطريقة الوحيدة لجمعهم معًا مرة أخرى. على الرغم من أن ثقافتنا تقف إلى جانب الأشخاص غير المسجونين، فلا حرج في أن نكون مسجونين.
5. انتبه، الزائد!
في عالم يضع على المذبح تعدد المهام وأين يتعلق الأمر يوميا جرعة زائدة من الحسية، يحدث بسرعة أن الأشخاص مفرطي الحساسية يستسلمون تحت وطأة كل شيء. ولهذا السبب من الأهمية بمكان أن يرعوا احتياجاتهم ويحاولوا العيش كما هم بانسجام.
6. البيئة مهمة
فمن الأفضل للأشخاص الحساسين تجنبها حشود كبيرة و بصوت عال. من المستحسن أن يفعلوا ذلك جرد مكان الإقامة والمناطق المحيطة بها، مكان العمل والمكان الذي يقضون فيه أوقاتهم، وبالتالي التأكد من أنها لا تزيد من التوتر والقلق وما إلى ذلك. ولكن من البديهي أن الوقت يعمل كبلسم للحساسية. قضى في طبيعة.
7. الاعتدال مع وسائل الإعلام
الحقيقة، لقد تم استبدال حدود الذوق السليم والموضوعية في وسائل الإعلام باللا أساس له من الصحة، والحيوية، والافتراضات، والتلميحات، وتمجيد العنف، وما إلى ذلك، وهو ما يعني بالنسبة للأشخاص مفرطي الحساسية الثبات الاضطراب العاطفي. تجنب الأفلام والمسلسلات والبرامج التي تشبعك بها عنفلذلك فهي الخطوة الأولى ضد التقلبات العاطفية، والثانية هي نعم إنترنت قم بتشغيله من خلال مرشح للتخلص من الفضلات التي تجعله غائمًا حتى تتمكن من رؤية الإيجابيات بسهولة أكبر. ليست هناك حاجة ل الحجر الصحي الإعلامي، مجرد ورق عباد الشمس.
8. التعاطف هو قدرة غير عادية...
... وهو أمر مؤلم أيضًا. يتعلق الأمر بالتعريف القوى العظمى، وهو للبطل الخارق في نفس الوقت نعمة ونقمة. العالم ينزف ويحتاج إلى الشفاء. ولهذا السبب، يتعين على "الأبطال" التضحية بجزء من أنفسهم، ولكن بعد ذلك يصبح العالم مكانًا أفضل. المعركة مع الشياطين الداخلية لا هوادة فيها لأنها حدثت بالفعل تعاطف جانبها المظلم الذي يجب التعامل معه حتى يظهر جانبه الإيجابي. فليكن مصدر إلهام، وليس عبئا.
9. الوصول إلى قدر غير محدود من السعادة والفرح
ولحسن الحظ، فإن الأشخاص الأكثر حساسية ليسوا الوحيدين الذين يتم تضخيمهم موظف الإستقبالأنا، الذي يسحق الروح المعنوية، ولكن الحساسية هي أيضًا "قنبلة من السعرات الحرارية" لأولئك الذين ينغمسون في السعادة. أليس هذا عظيما! مصدر لا ينضب من أجل حياة طيبة.
10. لا حرج عليك
نشاز فوضوي, في المكان الذي نعيش فيه، يكون التعامل معه أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك الذين هم أكثر حساسية، لكن هذا لا يعني أنهم "مكسورون"، معيبون، ونائمون. يحتاج العالم في الواقع إلى المزيد من الأشخاص ذوي الحساسية العالية، لأنك وحدك من تستطيع فعل ذلك يمهدون الطريق. لأن النفوس اللطيفة لا تبدأ الحروب والمعارك وتغتني بلا خجل على حساب مصائب الآخرين.
