Você está estressado? Buscando refúgio na comida? Ela é a única que te conforta? Um pedaço delicioso ou uma barra inteira de chocolate. Sorvete? Você está interessado em saber quais alimentos tornam os momentos estressantes mais fáceis para você? Leia.
comida saudável
Todos nós já ouvimos a afirmação de que não devemos comer tarde da noite, porque assim ganharemos quilos extras imediatamente. Mas isso não é necessariamente verdade - muitos especialistas até recomendam não ir para a cama com o estômago vazio, pois isso pode causar uma queda no açúcar no sangue. Que tipos de alimentos são melhores para comer se você estiver com fome antes de dormir?
Você simplesmente não consegue resistir a doces? Não só você pode ganhar quilos extras rapidamente, como também não é o melhor para sua saúde geral. Preparamos para você 5 razões pelas quais você deseja constantemente doces e dicas de como resistir a esse desejo.
Uma alimentação saudável é um estilo de vida pelo qual todos devem se esforçar, não apenas para manter uma bela figura, mas também para a saúde geral. No entanto, exagerar e ficar obcecado com alimentos saudáveis pode levar a problemas mais sérios e um deles é um distúrbio alimentar chamado ortorexia. Preparamos para você 6 sinais aos quais você deve prestar atenção ao se alimentar de forma saudável.
O verão chegou ao fim e aproximam-se lentamente os dias que preferimos passar a aquecer-nos em casa. Quer seja nos braços de quem está mais próximo de si, com um copo do seu chá preferido ou uma tigela de guisado quente. A receita do ensopado de grão de bico é fácil, barata e com ela você vai fornecer ao seu corpo os nutrientes mais necessários.
Cabelos longos, saudáveis e fortes é o desejo de muitas mulheres. Em média, nosso cabelo cresce cerca de 15 centímetros por ano, e a rapidez com que cresce depende de vários fatores, como idade, genética, estado geral de saúde e alimentação. Infelizmente, você não pode influenciar a idade e a genética, mas tem controle sobre o tipo de alimento que ingere. Aqui estão 14 alimentos que irão acelerar o crescimento do seu cabelo e torná-lo macio e brilhante.
Todos nós gostamos de nos adoçar, seja com chocolate, bolos ou outros doces. No entanto, devemos estar cientes de que tal dieta não apenas atrai quilos indesejados, mas geralmente é prejudicial à nossa saúde. A seguir estão 6 mudanças positivas que você começará a notar depois de apenas uma semana.
Abrir a geladeira e encontrar sobras velhas dentro dela é certamente uma das sensações mais nojentas. Mas não precisa ser assim. Aqui estão 6 maneiras de reutilizar restos de comida, economizando comida e dinheiro.
Se você está cansado e com sono depois de uma boa refeição, não está sozinho. A fadiga após uma refeição é um fenômeno muito comum em humanos. Isso é influenciado por hormônios, sensibilidades alimentares e a lista continua. Claro que existe solução para isso e temos algumas dicas aqui.
Você sente que está comendo o suficiente, mas sente fome o tempo todo? Se você está preocupado com o que pode estar errado, não se preocupe. Não é necessariamente um problema de saúde - muitas vezes é apenas um sinal de que mudanças são necessárias em sua dieta ou estilo de vida. Preparamos para você os 14 motivos mais comuns para a sensação constante de fome, bem como maneiras de se ajudar.
A comida mexicana está se tornando uma das mais populares. Não apenas gostamos de visitar restaurantes mexicanos, mas também gostamos de preparar refeições originárias da América do Sul. A seguir, uma receita para um delicioso almoço de baixa caloria que levará menos de 10 minutos para ser preparado.
Não tem o hábito de planejar as refeições com antecedência? Esta pode ser uma receita para o desastre quando se trata de seus objetivos nutricionais. Conheça os benefícios das refeições pré-preparadas e dicas para facilitar o seu dia a dia.