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dm trail running para mulheres 2022: este ano com uma categoria adicional de dm trail running

Ótimas notícias para todos os amantes da corrida! A tão esperada corrida dm, a 16ª consecutiva este ano, acontecerá no sábado, 11 de junho de 2022, no Tivoli Park de Ljubljana. Desta vez ainda maior e melhor, com muitas novidades e surpresas, e acima de tudo, um convívio inesquecível a não perder.

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Lazer

5 músculos que você vai treinar com corrida regular

Existem muitas maneiras de se motivar a começar a correr. Você pode colocar uma música que vai enchê-lo de motivação, pode convidar um amigo para se divertir, pode escolher uma bela natureza para o seu percurso... Mas o que ajuda a maioria das pessoas a finalmente calçar tênis é lembrar de todos os efeitos positivos correr terá em seu corpo. Preparámos para si uma lista de 5 músculos que irá treinar com a corrida e assim obter a figura que sempre desejou.

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Saúde

O truque para queimar 300 calorias sentado!

Ficar sentado em uma mesa o dia todo pode dificultar a perda de peso. Não mais com este dispositivo, pois ele queima calorias rapidamente - mesmo sentado!

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Lazer Mulheres

adidas Solarglide 5: o melhor tênis de corrida para mulheres

Os criadores do tênis de corrida adidas Solarglide 5 desta vez prestaram atenção especial à comunidade feminina de corrida, já que a silhueta do tênis oferece um ajuste ideal aos pés dos corredores. O sapato para corrida diária possui uma sola Bubble Boost especial que fornece ativação de energia adicional a cada passo.

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Lazer

Correr: como correr facilmente 10 quilômetros

Você está pronto para os primeiros 10 quilômetros? Para todo corredor iniciante, este é o primeiro marco real - correr 10 quilômetros. Para corredores experientes, esse número não é um grande fardo, mas para um iniciante, esse tipo de distância pode ser motivo de medo e respeito.

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Dispositivos vestíveis

7 razões pelas quais você deve ouvir música enquanto se exercita

Qual é a sua coisa favorita para fazer durante as atividades esportivas? Concentração pura? Sua mente está vagando pelos problemas do dia ou você está ouvindo música?

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Estilo de vida

7 dicas para manter a forma mesmo no inverno

Segundo a pesquisa, até dois terços das mulheres se exercitam menos no inverno do que o normal. Nada incomum, você pode dizer. Na verdade, não é fácil sair de uma cama quente quando ainda está escuro lá fora e a temperatura está bem abaixo de zero.

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Lazer

Caminhada ou corrida: dicas sobre qual exercício é melhor para você

Todos sabemos que o exercício físico faz bem ao corpo e à mente, e o exercício regular traz muitos benefícios, desde o aumento da força muscular, perda do excesso de peso corporal e funcionamento normal do coração, vasos sanguíneos e muito mais. É importante apenas que você escolha aquele que se adapta aos seus desejos e ao seu bem-estar.

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Lazer

Adidas apresenta um novo tênis de corrida com tecnologia inovadora de impressão 3D na entressola

A popular marca esportiva adidas apresenta um modelo avançado de tênis de corrida, desenvolvido com a ajuda da mais recente tecnologia 3D, que traz uma revolução ao mundo dos equipamentos de corrida. Foi concebido em colaboração com atletas profissionais, tendo em conta as suas necessidades e desejos, e assim criou um produto que abre dimensões completamente novas da corrida.

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Lazer

Estas são as 5 principais razões pelas quais as pessoas de sucesso correm

Muitas pessoas de sucesso gostam de correr. Mas muitas vezes não se trata apenas do fator prazer. Correr pode nos ensinar muitas coisas e melhorar muitos aspectos de nossa vida profissional e pessoal. Portanto, se você deseja ter sucesso, considere se é hora de calçar seus tênis de corrida.

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Gadgets Lazer

Os melhores acessórios de corrida: para a melhor experiência de corrida

Alguns de nós correm porque nos fazem felizes, outros se dedicam a correr porque querem sair da zona de conforto e porque querem ficar em forma. E para tirar o melhor proveito da sua corrida, seja qual for o objetivo final, você pode aproveitar as análises e detalhes que os melhores suplementos para corrida te fornecem todos os dias!

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Lazer

A técnica de condicionamento físico "12-3-30" deixou o mundo louco. Funciona?

A esteira - ou como muitos a chamam de rotina da esteira - costuma não ter muitos adeptos. Mas, graças à recente tendência viral do TikTok, esta ferramenta de fitness está recebendo cada vez mais atenção das pessoas, especialmente daqueles que usam o aplicativo TikTok.

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