dormir

O que acontece com nosso corpo e cérebro se não dormirmos o suficiente?

Muitas vezes as pessoas esquecem a importância de um sono de qualidade. Os alunos estudam até tarde da noite para obter uma nota melhor no exame, enquanto os adultos costumam fazer suas últimas tarefas de trabalho até as primeiras horas da manhã. Isso pode deixar efeitos duradouros em nosso corpo.

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Mobilidade

Simba Snoozeliner: Viajar de ônibus está prestes a ser completamente diferente

Os rostos carrancudos no centro de Londres, enquanto as pessoas correm para seus locais de trabalho pela manhã, podem em breve ser substituídos por rostos sorridentes e descansados. Dizem que isso é possível com a ajuda do Snoozeliner, um ônibus de luxo equipado com camas, colchões com memória e fragrâncias para ajudar você a dormir melhor.

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viral

Quem fala dormindo xinga muito

Um novo estudo na França acompanhou 232 adultos que falavam enquanto dormiam. Eles descobriram que a palavra mais usada é "não" e que aqueles que falam durante o sono xingam muito. Muitos participantes simularam uma discussão ou interrogaram sua vítima imaginária durante o sono.

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Projeto

Uma escrivaninha com uma gaveta para dormir

Caso contrário, o trabalho não deve ter muito a ver com cochilar. Ou é? Se a natureza do seu trabalho é principalmente em uma mesa, seja em um computador ou atrás de um bloco de desenho e dura horas e horas, você provavelmente já se pegou bocejando muitas vezes. Especialmente depois de um almoço saudável. Ufa, seria bom tirar uma soneca por apenas meia hora, certo? De agora em diante, seu desejo se tornará realidade.

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Música Beleza

As melhores músicas para dormir bem

Se faltar sono, não estamos apenas cansados, mas também não estamos fazendo nenhum favor à nossa saúde. Claro, ninguém quer insônia, mas infelizmente pode acontecer conosco rapidamente. Enquanto queremos acalmar o frenesi de um dia agitado, a agonia das tarefas de amanhã e os "feeds" irresistivelmente tentadores e intermináveis das redes sociais, um bom descanso às vezes soa como ficção científica.

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carros Mobilidade

Ford com berço que faz o bebê dormir como um passeio de carro

Todos os pais provavelmente concordariam que os recém-nascidos trazem muitas noites sem dormir para casa, assim como é difícil colocá-los para dormir. A rotina noturna pode durar horas e horas. Você provavelmente já ouviu falar sobre os efeitos soporíferos de dirigir um carro ou carrinho de bebê. Vibrações e estrondos têm um efeito benéfico na criança. E clicou para a Ford. Ele fez o berço Max Motor Dreams, que todos os pais com um bebê vão querer. Por que? Porque você não quer fazer parte das estatísticas que dizem que só no primeiro ano de vida de uma criança, os pais perdem 44 dias de sono em comparação com o contrário. Descubra o que há de tão especial nisso abaixo.

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viral Saúde

O que acontece com nosso corpo quando começamos a dormir mais cedo?

Apenas alguns poucos sortudos são tão disciplinados que se certificam de dormir a quantidade certa de sono. Outros ainda são rapidamente seduzidos pela montanha de trabalho acumulado, festas com amigos ou navegação nas redes sociais, que abreviam a qualidade e a duração de uma doce noite de descanso. Muitos estudos mostram que uma porcentagem extremamente grande de indivíduos sofre de privação crônica do sono. Leia o que acontece com nosso corpo quando começamos a dormir mais cedo - talvez o artigo o convença a introduzir um novo hábito em seu ritmo.

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Arquitetura e interiores Beleza

Somnox – um travesseiro que respira como um ser humano e embala você para dormir

Está com dificuldade para dormir? Você não consegue se acalmar? Então o travesseiro Somnox é exatamente o que você precisa. Somnox está respirando. Ele inspira e expira como um humano. Tudo o que você precisa fazer é abraçá-lo e ele irá embalar seu sono com sua respiração calma.

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Arquitetura e interiores

Sleep Number 360: uma cama inteligente que se adapta à posição do corpo

A Sleep Number 350, uma cama inteligente que se adapta à posição do corpo, é um excelente investimento para quem tem algum problema de sono. Este móvel revolucionário assume instantaneamente a forma mais confortável para o corpo. Também pode ajudar a melhorar os problemas de sono devido ao ronco e ainda inclui polainas.

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Beleza Saúde

Esqueça o botão soneca!

Só mais cinco, dez, vinte minutos... Sabe de uma coisa? Não faz mal a ninguém, não é? Errado. Muito errado. Uma soneca pode criar um verdadeiro caos em nosso corpo...

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tecnologias

Naptime: uma máscara de dormir inteligente para o melhor sono do mundo

Naptime é uma máscara de dormir inteligente que lhe dará o melhor sono do mundo. Para um desempenho ideal, ele usa a tecnologia EEG, que monitora sua atividade cerebral e o acorda na fase de sono leve. Com a máscara Naptime, você nunca mais vai acordar cansado e mal-humorado.

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viral

Por que você deve dormir em um quarto frio?

Quando você pensa em que temperatura você dorme? Bem, você deveria! Os cientistas dizem que existe uma temperatura ideal para dormir. Leia qual é a melhor temperatura para dormir e por que é bom dormir em um quarto um pouco mais fresco.

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